© 2024 Neurofeedback Luxembourg (Servicium SA)
Denne video er tilgængelig på engelsk og fransk på vores Youtube-kanal (med undertekster)
Ifølge de officielle data vil 5% til 12% af mennesker være ramt af posttraumatisk stresslidelse (PTSD) eller posttraumatisk syndrom, MEN i virkeligheden fortæller estimeringer os, at 70% til 89% af mennesker vil lide af PTSD i deres levetid. Og desværre vil mindre end 50 % af dem bede om hjælp og få deres PTSD behandlet.
Hvorfor? Og hvordan kan man helbrede fra PTSD og få hjælp?
PTSD er meget dårligt diagnosticeret, hvis overhovedet, fordi det er blevet forvekslet med andre diagnoser. Det meste af tiden modtager folk diagnoser som: bipolaritet, angst, depression, skizofreni, ADHD,...
På grund af det er det dårligt forstået og taget hånd om. For mange af de mennesker, vi ser, bliver medicineret for kronisk angst eller svær depression, når det i virkeligheden er symptomer og ikke årsager, der peger på tilstedeværelsen af PTSD.
Vores kunder kommer ofte med klagen: Jeg har prøvet alt, og intet virker eller giver mig nogen lindring. Dette er normalt: årsagen er ikke blevet taget ordentligt hånd om.
Traumer kan have en dyb indvirkning på en persons liv, og for dem, der lider af PTSD eller C-PTSD, kan virkningerne være invaliderende. Traditionelle behandlinger såsom terapi og medicin er måske ikke altid effektive, hvilket efterlader mange håbløse. Der er dog et lovende alternativ: neurofeedback.
Ved hjælp af teknologi og EEG målretter og korrigerer neurofeedback den dysregulerede hjerneaktivitet, der ofte følger med disse lidelser, såsom overskydende betabølger (hyperarousal, angst) eller mangelfulde alfabølger (manglende evne til at slappe af). Neurofeedback hjælper med at reducere symptomer ved at fremme mere afbalanceret hjernefunktion, forbedre følelsesmæssig regulering og reducere stressreaktioner. Det hjælper med at genoptræne hjernen, giver lindring af PTSD-symptomer og forbedrer det generelle mentale velvære.
Er du nysgerrig efter, hvordan en Neurofeedback-session udspiller sig? Se siden Neurofeedback →
Neurofeedback retter sig direkte mod symptomerne på PTSD ved deres rod: hjernen. Det giver mulighed for at:
Vi har meget gode resultater med klienter, der lider af PTSD og traumer. Du kan læse anmeldelsen på Google og Trust Index, hvis du er interesseret i at kende deres erfaringer.
På den videnskabelige side: flere undersøgelser har vist potentialet og fordelene ved neurofeedback for PTSD og C-PTSD, og klassificerer det som en god behandlingsløsning. Her er nogle af dem:
Flere referencer og undersøgelsesreferencer sidst på siden her.
For at evaluere din hjernes tilstand skal du finde ud af, hvad en qEEG-brainmap-vurdering er. Hjernekort →
PTSD og C-PTSD er tilstande, der kræver handling på flere fronter: på sind (via terapi hos en psykolog, hypnose), den legeme (via en psykiater, nogle gange med medicin, TBRE...) og nervesystemet (neurofeedback, vagus nervestimulation og polyvagal teori...).
I nogle lande er der andre løsninger som f.eks assistancehunde/terapeutiske hunde at hjælpe mennesker, der lider af alvorlige PTSD-symptomer som panikanfald.
Vagusnerven spiller en stor rolle i PTSD-symptomer og helbredelse; helt sikkert noget du skal kigge på (råd: læs mere om arbejdet fra Dr. Porges).
kilde: udført af bevægelsesparadigmet
Dette forklarer den polyvagale teori og alle sammenhængene mellem følelsen/symptomerne/tilstanden, når du lider af PTSD sammenlignet med, når du er i en sikkerhedstilstand.
PTSD har flere facetter og kan gemme sig under mange symptomer!
Effekter på relationer
Effekter på arbejde
Dette fører til en overaktivering af den periaqueduktale grå substans: et sæt neuroner involveret i smerte-, forsvars- og undgåelsesreaktioner.
Traume-relaterede symptomer skyldes en dysfunktion af somatisk sensorisk behandling i hjernestammen, hvilket påvirker fysiologisk modulering, regulering og kognitive evner (læs Breanne Kearney & Ruth Lanius).
Vi ved også, at lillehjernen spiller en vigtig rolle, fordi den er involveret i frygtforudsigelse, læring og affekt, følelser, kognition. For eksempel viser en undersøgelse fra Rabellino & al (2018) os:
Studierne fra Gil-Paterna & Furmark (2023) fandt ud af, at vermis og venstre cerebellum er overaktiveret ved baseline ved PTSD. Og at der er en cerebellar hyperaktivitet, der almindeligvis rapporteres i culmen og vermis, når du har PTSD.
PTSD fører til en øget frigivelse af neurotransmittere:
PTSD blev beskrevet siden antikken, men anerkendt og defineret for første gang i 1980 (Vietnamkrigen, amerikanske veteraner). For efter den krig var der 150.000 selvmord fra veteraner: 3 gange flere end antallet af dræbte soldater under krigen (40 000 for USA). Denne opdagelse fascinerede læger, især da de fandt lignende symptomprofiler mellem en krigsveteran og en ung kvinde, der var blevet voldtaget. Dette åbnede et helt nyt forskningsfelt og førte til skabelsen af diagnosen traume, PTSD og C-PTSD. Det var også begyndelsen på en ny æra for psykiatri og medicin med nye molekyler opdaget for at forsøge at hjælpe mennesker med traumer.
Hvis du forsøger at finde data om PTSD: du finder kun data for USA, næsten ingenting i Europa. Et hurtigt kig på Pubmed: omkring 50 000 undersøgelser om PTSD.
I Europa : Vi fandt omkring 1500 undersøgelser.
I Frankrig : Kun 500 undersøgelser og mere end halvdelen er udført efter 2010 ! For i 2015 var der terrorangreb. Kun én undersøgelse blev lavet efter den begivenhed, og resultaterne siger, at:
Før 2015 vil du finde meget få data...
På internettet : ikke rigtig ; du vil aldrig få en diagnose med et hurtigt spørgeskema online. For en diagnose skal du kontakte en traumeterapeut/rådgiver, en psykolog eller psykiater med speciale i PTSD.
Du kan også se på Felittis arbejde (1998): han undersøgte sammenhængen mellem børnemishandling og dets effekt på sundhedsstatus og livskvalitet i voksenalderen. Under en undersøgelse af et anti-fedme-program havde han et frafald på mere end 50 % på trods af vægttabet hos deltagerne ud af 17.000 deltagere. Spørgsmålet var: Hvorfor?! Og svaret var: på grund af traumer i deres liv!
Lær mere om Kaiser ACE Study: https://www.cdc.gov/violenceprevention/aces/about.html
Hvad er en ugunstig barndomsoplevelse: https://www.cdc.gov/aces/about/index.html
Ja, der er forskellige typer af PTSD. Hovedforskellen mellem PTSD og C-PTSD (Kompleks PTSD) ligger i traumets karakter og de oplevede symptomer:
Ja, børn kan udvikle PTSD efter at have oplevet eller været vidne til traumer. Symptomer kan vise sig anderledes end hos voksne, herunder ændringer i adfærd, søvnbesvær og øget angst. Du kan have PTSD fra opgivelsestraumer, barndomstraumer, følelsesmæssigt misbrug...
Nej, PTSD og traumer er ikke det samme. Traumer refererer til den begivenhed eller oplevelse, der forårsager ekstrem nød eller skade, mens PTSD er en mental sundhedstilstand, der kan udvikle sig efter at have oplevet eller været vidne til traumer. Ikke alle, der oplever traumer, vil udvikle PTSD.
Ja, hvis de ikke behandles, kan PTSD-symptomer forværres over tid. Enkeltpersoner kan opleve øget angst, depression eller andre psykiske problemer. Tidlig intervention og behandling kan hjælpe med at håndtere symptomer.
PTSD kan udløses, når en person bliver mindet om en traumatisk begivenhed, enten gennem syn, lyde, lugte eller andre sanseoplevelser. Triggere varierer fra person til person, men kan omfatte mærkedage for traumet, lignende situationer eller endda ikke-relateret stress. Disse triggere kan forårsage intense følelsesmæssige eller fysiske reaktioner som flashbacks, angst eller panikanfald.
PTSD diagnosticeres af en mental sundhedsprofessionel gennem en omfattende evaluering. Dette inkluderer diskussion af individets symptomer, som skal være til stede i mindst en måned og involvere genoplevelse af traumet (flashbacks, mareridt), undgåelse af påmindelser om traumet, negative tanker og humørsvingninger og øget ophidselse (f.eks. forskrækket). Kriterierne er baseret på retningslinjer i DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders).
Ja, mennesker med PTSD kan leve et tilfredsstillende og produktivt liv med passende behandling og støtte. Selvom PTSD-symptomer kan være udfordrende, håndterer mange mennesker deres symptomer med succes og opbygger mestringsstrategier, der giver dem mulighed for at engagere sig i hverdagens aktiviteter.
Der er ingen direkte kur mod PTSD, men det kan håndteres. Mange mennesker oplever betydelig lindring af symptomer gennem behandling, hvilket fører til en bedre livskvalitet. Nogle personer opfylder muligvis ikke længere kriterierne for PTSD efter behandling, men andre kan fortsætte med at opleve symptomer fra tid til anden.
Varigheden af PTSD varierer fra person til person. Nogle personer kan komme sig inden for et par måneder, mens andre kan opleve symptomer i årevis. Med effektiv behandling finder mange lindring af deres symptomer.
Selvom dette er mindre almindeligt, kan PTSD i nogle tilfælde forårsage hallucinationer. Mennesker med PTSD kan opleve flashbacks, der føles intenst virkelige, næsten som en hallucination. I alvorlige tilfælde kan traumeoverlevere også udvikle samtidige lidelser som dissociation eller psykotiske symptomer, herunder hallucinationer.
Selvom psykose ikke er et kernesymptom på PTSD, kan alvorlige tilfælde af PTSD nogle gange være ledsaget af psykotiske symptomer. Disse kan omfatte vrangforestillinger eller hallucinationer, især hos personer med kompleks PTSD eller samtidige psykiske lidelser som depression eller stofmisbrug.
Ja, personer med PTSD kan opleve fysiske helbredsproblemer, herunder kroniske smerter, mave-tarmproblemer og øget risiko for hjerte-kar-sygdomme, delvist på grund af stress og angst.
Tal med en specialist over telefonen for sammen at finde den løsning, der passer bedst til dine behov og dit budget.
Gratis opkald og uforpligtende.
Autoriseret psykolog/psykoterapeut og klinisk traumatolog (PTSD)
Parforholdsproblemer og vold i hjemmet
Har du brug for hjælp eller information? Rådgivning og faciliteter
For forældre og børn/børn/studerende
For medarbejdere/besvær i arbejdet
En klinik
Bøger tilgængelige på fransk og engelsk under forskellige navne; vi anbefaler dig kraftigt at læse Bessel Van Der Kolk og Sebern Fisher.
Vi er ikke læger eller psykiatere. Derfor stiller vi ikke diagnoser, vi udskriver ikke medicin, vi kurerer ikke sygdomme, og vi er ikke et alarmcentral. Vi hjælper ofte folk med at reducere eller endda stoppe deres medicin efter aftale med den sundhedsprofessionelle, der følger dig. Bemærk venligst, at du ikke behøver en recept eller en diagnose for at bestille tid hos Neurofeedback Luxembourg.