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Des sous-titres en anglais sont disponibles.
Les migraines se manifestent par des crises ou des accès de maux de tête intenses et récurrents. Leur intensité peut varier de modérée à sévère et leur durée de quelques heures à plusieurs jours.
Selon l'OMS, les migraines touchent 15 % de la population adulte dans le monde, principalement les femmes (20 % contre 10 % des hommes). Dans 90 % des cas, les migraines débutent avant l'âge de 40 ans et altèrent considérablement la qualité de vie des personnes concernées. Il existe très peu de traitements contre la migraine, et aucun n'est définitivement efficace à long terme : à l'exception du neurofeedback, qui permet de les faire disparaître.
Le neurofeedback est une méthode innovante et non médicamenteuse pour traiter efficacement et durablement les migraines, quelle que soit la gravité ou la fréquence des crises. Cette technique, qui n'est pas nouvelle, agit sur la capacité du cerveau à réguler ses états d'éveil. C'est pourquoi le neurofeedback a démontré son efficacité sur différents symptômes et troubles, dont les migraines. Bien souvent, il constitue la seule alternative aux médicaments, car il contribue à réduire l'hyperactivité et l'irritabilité cérébrales responsables des migraines.
En matière de traitement de la migraine, le neurofeedback présente de nombreux avantages supplémentaires par rapport aux médicaments : absence d’effets secondaires, absence de risque de dépendance… et résultats durables car les migraines disparaissent complètement et naturellement.
De nombreuses études ont prouvé les bienfaits du neurofeedback comme solution aux migraines et aux maux de tête :
Note Lorsque nos clients souffrent de migraine le jour de leur séance de neurofeedback, nous leur demandons de venir et de ne pas annuler leur rendez-vous afin que nous puissions soulager la migraine au plus vite. À chaque fois, les clients sont surpris car leur migraine disparaît en moins de 30 minutes. Et cela se produit même s'ils viennent tout juste de commencer le traitement.
EEG d'une femme souffrant de migraines sévères
Voici l'EEG d'une femme souffrant de migraines plusieurs fois par mois : on observe sur certaines lignes un signal plus « pointu » ou « élanceur » que sur d'autres. Dans ce cas précis, il ne s'agit pas de tension ou de mouvements musculaires, mais d'une réelle irritabilité des neurones. Elle souffrait de migraines chroniques et sévères, et aucun des traitements précédents n'avait été efficace.
Si vous souffrez de stress ou d'anxiété et recherchez des solutions efficaces et durables, consultez la page correspondante Traitement de l'anxiété par neurofeedback →
Ci-dessus figurent les résultats d'un de nos clients chez Neurofeedback Luxembourg avant et après 12 séances de neurothérapie pour le traitement de la migraine et du stress :
Pour en savoir plus sur l'EEG, la cartographie cérébrale et les ondes cérébrales, consultez la page dédiée EEG quantitatif et BrainMap →
Les migraines ont en commun d'être déclenchées par un changement d'état auquel le système immunitaire ne parvient pas à faire face. La liste ci-dessous vous indique ce que vous pouvez faire pour éviter de déclencher des migraines ou des maux de tête. Ce sont des éléments simples de la vie quotidienne sur lesquels vous pouvez agir naturellement :
Les causes des migraines varient d'une personne à l'autre. Elles sont parfois variables chez un même individu et nécessitent parfois une combinaison de facteurs. Ces facteurs peuvent évoluer tout au long de la vie. De même, les symptômes des migraines peuvent varier, avec ou sans aura par exemple.
De plus, il est important de savoir que des facteurs génétiques et un mode de vie malsain peuvent également avoir une grande influence sur la survenue des crises de migraine.
Le médicament le plus souvent utilisé pour traiter les migraines est :
Quelle que soit l’option choisie, il ne faut pas dépasser 8 jours de traitement par mois afin d’éviter le risque de céphalées (et de problèmes d’estomac, de foie…) liés à la surconsommation de médicaments.
Les glucides jouent un rôle dans les migraines ; ils en sont des facteurs déclenchants. Dans l’organisme, les glucides se transforment en glucose. Ce glucose pénètre dans les cellules, entraînant une perte d’eau et de sodium et, par conséquent, un déséquilibre électrolytique. Les personnes migraineuses présentant une capacité génétiquement réduite à reconstituer leurs réserves de sodium, la consommation de glucose exogène provoque une réaction exacerbée et perturbe gravement l’équilibre électrolytique sodique.
La méthode Stanton contre la migraine vise à aider les personnes migraineuses à mieux gérer leur vie sans médicaments. Ce protocole repose sur un régime alimentaire riche en graisses et pauvre en glucides, pauvre en sucre, et qui élimine les principaux facteurs déclencheurs de migraines.
Il est utilisé comme traitement contre les migraines, mais aussi en prévention.
Les migraines peuvent être d'intensité modérée à sévère et durer de quelques heures à plusieurs jours. Leur fréquence peut varier d'une fois par an à plusieurs fois par semaine. Il existe également des migraines avec aura, qui concernent 20 à 30 % des personnes migraineuses (troubles visuels, sensitifs, du langage/de la parole ou de la motricité).
Comment survient une migraine ? Quelles en sont les causes ? Lors d’une crise de migraine, différentes zones du cerveau s’activent (c’est le flux migraineux). De nombreuses études d’IRMf ont été réalisées. Les zones suivantes jouent un rôle dans le processus décrit ci-dessous :
Le cerveau ne ressent pas la douleur ; ce que la personne ressent, c'est la douleur provenant des vaisseaux sanguins.
Une caractéristique particulière des migraines est qu'elles peuvent être accompagnées ou non d'aura. L'aura migraineuse est provoquée par une onde électrique cérébrale, à savoir une dépression corticale propagée. Cette dépression corticale entraîne des modifications de l'activité neuronale et des vaisseaux sanguins.
Le meilleur traitement est toujours celui qui est adapté à vos besoins et personnalisé en fonction de vos symptômes. C'est pourquoi nous réalisons d'abord une évaluation qEEG Brainmap afin d'identifier vos difficultés à leur origine (au niveau du cerveau). Vos résultats nous permettent d'établir une liste de recommandations personnalisées : séances de neurofeedback, consultation d'un neurologue, prise de médicaments adaptés, mise en place de nouvelles routines quotidiennes ou modification de votre mode de vie…
À l'heure actuelle, seul le neurofeedback permet d'éliminer définitivement les migraines de manière non invasive. Les médicaments n'offrent qu'une solution temporaire, agissant sur les symptômes une fois la migraine installée.
Il existe de nombreuses causes de migraine (énumérées ci-dessus), et il est très important de les identifier afin de déterminer le meilleur traitement.
Les migraines ne mettent pas la vie en danger à court terme, même si une crise peut être extrêmement invalidante. Il est donc préférable de ne pas laisser la migraine perturber votre fonctionnement cérébral. Un cerveau en bonne santé est un cerveau qui fonctionne bien, ce qui garantit un quotidien agréable : un sommeil réparateur, de l’énergie, d’excellentes capacités cognitives (concentration, mémoire…), une bonne gestion des émotions et une humeur stable.
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Nous ne sommes ni médecins, ni psychiatres. Ainsi, nous ne posons pas de diagnostic, nous ne prescrivons pas de médicament, nous ne guérissons pas les maladies et nous ne sommes pas un centre d’urgence. Souvent nous aidons les personnes à réduire voire arrêter leur médication en accord avec le professionnel de santé qui vous suit. Sachez qu’il n’est pas nécessaire d’avoir une ordonnance ou un diagnostic pour prendre rendez-vous chez Neurofeedback Luxembourg.
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