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Selon les données officielles, 5 % à 12 % de la population sera touchée par le trouble de stress post-traumatique (TSPT) ou syndrome post-traumatique MAIS en réalité, les estimations indiquent que 70 % à 89 % Nombre de personnes souffriront de stress post-traumatique au cours de leur vie. Malheureusement, moins de la moitié d'entre elles demanderont de l'aide et se feront soigner.
Pourquoi ? Et comment guérir du syndrome de stress post-traumatique et obtenir de l'aide ?
Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) est très mal diagnostiqué, voire pas du tout, car il est souvent confondu avec d'autres troubles. La plupart du temps, les personnes atteintes reçoivent des diagnostics tels que : bipolarité, anxiété, dépression, schizophrénie, TDAH…
De ce fait, elle est mal comprise et mal prise en charge. Trop de personnes que nous voyons sont traitées par médicaments pour une anxiété chronique ou une dépression sévère, alors qu'en réalité, ce sont les symptômes, et non les causes, qui indiquent la présence d'un syndrome de stress post-traumatique (SSPT).
Nos clients arrivent souvent en se plaignant : « J'ai tout essayé et rien ne fonctionne ni ne me soulage ». C'est normal : la cause n'a pas été correctement traitée.
Un traumatisme peut avoir un impact profond sur la vie d'une personne, et pour celles qui souffrent de stress post-traumatique (SPT) ou de SPT complexe (SPT-C), les effets peuvent être invalidants. Les traitements traditionnels, comme la thérapie et les médicaments, ne sont pas toujours efficaces, ce qui peut engendrer un sentiment de désespoir. Il existe cependant une alternative prometteuse : le neurofeedback.
Grâce à la technologie et à l'EEG, le neurofeedback cible et corrige l'activité cérébrale dysrégulée qui accompagne souvent ces troubles, comme un excès d'ondes bêta (hypervigilance, anxiété) ou un déficit d'ondes alpha (incapacité à se détendre). Le neurofeedback contribue à réduire les symptômes en favorisant un fonctionnement cérébral plus équilibré, en améliorant la régulation émotionnelle et en réduisant les réponses au stressCela contribue à rééduquer le cerveau, soulageant les symptômes du SSPT et améliorant le bien-être mental général.
Vous vous demandez comment se déroule une séance de neurofeedback ? Consultez la page Neurofeedback →
Le neurofeedback cible directement les symptômes du SSPT à leur origine : le cerveau. Il permet de :
Nous obtenons d'excellents résultats avec les clients souffrant de stress post-traumatique et de traumatismes. Vous pouvez lire l'avis sur Google et Trust Index si vous souhaitez connaître leurs expériences.
Sur le plan scientifique, plusieurs études ont démontré le potentiel et les bienfaits du neurofeedback pour le traitement du TSPT et du TSPT complexe, le classant comme une solution thérapeutique efficace. En voici quelques exemples :
D'autres références et études sont disponibles en bas de page ici.
Pour évaluer l'état de votre cerveau, découvrez ce qu'est une évaluation par cartographie cérébrale qEEG. Carte cérébrale →
Le SSPT et le SSPT-C sont des affections qui nécessite une action sur plusieurs fronts :
> sur le esprit (thérapie, psychologue, hypnose…)
> sur le corps (médicaments, psychiatre, TBRE…)
> sur le système nerveux (neurofeedback, cohérence cardiaque…)
Dans certains pays, il existe d'autres solutions telles que chiens d'assistance/chiens thérapeutiques pour aider les personnes souffrant de symptômes graves de stress post-traumatique, comme les crises de panique.
Le nerf vague joue un rôle important dans les symptômes et le rétablissement liés au SSPT ; c'est certainement un aspect que vous devez examiner (conseil : en savoir plus sur le travail de Docteur Porges).
source : le paradigme du mouvement
Cela explique la théorie polyvagale et tous les liens entre le ressenti/les symptômes/l'état ressentis lorsqu'on souffre de stress post-traumatique et ceux ressentis lorsqu'on se sent en sécurité.
Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) présente de multiples facettes et peut se cacher derrière de nombreux symptômes !
Effets sur les relations
Incidences sur le travail
Cela entraîne une suractivation de la substance grise périaqueducale : un ensemble de neurones impliqués dans la douleur, la défense et les réactions d'évitement.
Les symptômes liés au traumatisme sont dus à un dysfonctionnement du traitement sensoriel somatique dans le tronc cérébral, affectant la modulation physiologique, la régulation et les capacités cognitives (voir Breanne Kearney et Ruth Lanius).
Nous savons également que le cervelet joue un rôle important, car il est impliqué dans la prédiction de la peur, l'apprentissage, l'affect, les émotions et la cognition. Par exemple, une étude de Rabellino et al. (2018) montre que :
Les études de Gil-Paterna et Furmark (2023) ont révélé que le vermis et le cervelet gauche sont hyperactivés au repos chez les personnes souffrant de stress post-traumatique. Elles ont également montré une hyperactivité cérébelleuse fréquemment observée au niveau du culmen et du vermis chez ces personnes.
Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) entraîne une libération accrue de neurotransmetteurs :
Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) est décrit depuis l'Antiquité, mais il n'a été reconnu et défini pour la première fois qu'en 1980 (guerre du Vietnam, vétérans américains). Car après cette guerre, on a dénombré 150 000 suicides d’anciens combattants : trois fois plus que le nombre de soldats tués pendant la guerre (40 000 aux États-Unis). Cette découverte a intrigué les médecins, surtout lorsqu'ils ont constaté des profils symptomatiques similaires chez un vétéran de guerre et une jeune femme victime de viol. Cela a ouvert un champ de recherche entièrement nouveau et a conduit à la création des diagnostics de traumatisme, de syndrome de stress post-traumatique (SSPT) et de SSPT complexe (SSPT-C). Ce fut également le début d'une nouvelle ère pour la psychiatrie et la pharmacologie, avec la découverte de nouvelles molécules destinées à aider les personnes traumatisées.
Les recherches sur le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) ne disposent que de données pour les États-Unis. Aucune donnée n'est disponible pour l'Europe. On trouve environ 50 000 études sur le SSPT sur PubMed.
En Europe Seules 1500 études environ sont disponibles.
En France Seulement 500 études ont été réalisées, et plus de la moitié après 2010 ! En effet, des attentats terroristes ont eu lieu en 2015. Une seule étude a été menée après ces événements, et ses résultats indiquent que :
Avant 2015, vous trouverez très peu de données…
Sur Internet : pas vraiment Vous n'obtiendrez jamais de diagnostic avec un simple questionnaire en ligne. Pour un diagnostic, veuillez contacter un thérapeute spécialisé dans les traumatismes, un psychologue ou un psychiatre spécialisé dans le syndrome de stress post-traumatique (SSPT).
Vous pouvez vous référer à L'œuvre de Felitti (1998) : Il a étudié le lien entre la maltraitance infantile et ses effets sur la santé et la qualité de vie à l'âge adulte. Lors d'une étude sur un programme de lutte contre l'obésité, il a constaté un taux d'abandon de plus de 50 %, malgré la perte de poids des 17 000 participants. La question était : pourquoi ? La réponse : à cause des traumatismes subis durant leur enfance
Pour en savoir plus sur l'étude Kaiser ACE : https://www.cdc.gov/violenceprevention/aces/about.html
Qu’est-ce qu’une expérience traumatisante vécue pendant l’enfance ? https://www.cdc.gov/aces/about/index.html
Oui, il existe différents types de stress post-traumatique. La principale différence entre le stress post-traumatique et le stress post-traumatique complexe (SPT-C) réside dans la nature du traumatisme et les symptômes ressentis
Oui, les enfants peuvent développer un syndrome de stress post-traumatique (SSPT) après avoir vécu ou été témoins d'un traumatisme. Les symptômes peuvent se manifester différemment que chez les adultes, notamment par des changements de comportement, des troubles du sommeil et une anxiété accrue. Le SSPT peut être lié à un traumatisme d'abandon, à un traumatisme infantile, à des maltraitances psychologiques…
Non, le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) et le traumatisme sont deux choses différentes. Le traumatisme désigne l'événement ou l'expérience qui provoque une détresse ou un préjudice extrême, tandis que le SSPT est un trouble mental qui peut se développer après avoir vécu ou été témoin d'un traumatisme. Toutes les personnes ayant vécu un traumatisme ne développeront pas un SSPT.
Oui, sans traitement, les symptômes du syndrome de stress post-traumatique peuvent s'aggraver avec le temps. Les personnes atteintes peuvent souffrir d'anxiété accrue, de dépression ou d'autres troubles de santé mentale. Une intervention et un traitement précoces peuvent contribuer à la prise en charge des symptômes.
Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) peut se déclencher lorsqu'une personne est confrontée à un événement traumatique, que ce soit par des images, des sons, des odeurs ou d'autres expériences sensorielles. Les déclencheurs varient d'une personne à l'autre, mais peuvent inclure les anniversaires du traumatisme, des situations similaires, ou même un stress sans lien apparent avec celui-ci. Ces déclencheurs peuvent provoquer des réactions émotionnelles ou physiques intenses, comme des flashbacks, de l'anxiété ou des crises de panique.
Le diagnostic de stress post-traumatique (SSPT) est posé par un professionnel de la santé mentale au terme d'une évaluation complète. Celle-ci comprend un entretien sur les symptômes de la personne, qui doivent être présents depuis au moins un mois et se manifester par la reviviscence du traumatisme (flashbacks, cauchemars), l'évitement des situations rappelant le traumatisme, des pensées négatives et des changements d'humeur, ainsi qu'une hypervigilance (par exemple, une tendance à sursauter facilement). Les critères diagnostiques sont basés sur les recommandations du DSM-5 (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux).
Oui, les personnes atteintes de stress post-traumatique peuvent mener une vie épanouissante et productive grâce à un traitement et un soutien adaptés. Bien que les symptômes du stress post-traumatique puissent être difficiles à vivre, de nombreuses personnes parviennent à les gérer et à développer des stratégies d'adaptation qui leur permettent de participer aux activités quotidiennes.
Il n'existe pas de traitement curatif pour le syndrome de stress post-traumatique (SSPT), mais il est possible de le gérer. De nombreuses personnes constatent un soulagement significatif de leurs symptômes grâce au traitement, ce qui améliore leur qualité de vie. Certaines personnes ne répondent plus aux critères diagnostiques du SSPT après le traitement, tandis que d'autres peuvent continuer à présenter des symptômes de temps à autre.
La durée du syndrome de stress post-traumatique (SSPT) varie d'une personne à l'autre. Certaines personnes peuvent guérir en quelques mois, tandis que d'autres peuvent présenter des symptômes pendant des années. Grâce à un traitement efficace, beaucoup trouvent un soulagement.
Bien que moins fréquent, le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) peut parfois provoquer des hallucinations. Les personnes atteintes de SSPT peuvent revivre des événements traumatiques d'un réalisme saisissant, presque comme des hallucinations. Dans les cas les plus graves, elles peuvent également développer des troubles associés tels que la dissociation ou des symptômes psychotiques, notamment des hallucinations.
Bien que la psychose ne soit pas un symptôme central du TSPT, les cas graves peuvent parfois s'accompagner de symptômes psychotiques. Il peut s'agir de délires ou d'hallucinations, notamment chez les personnes atteintes de TSPT complexe ou de troubles mentaux concomitants comme la dépression ou la toxicomanie.
Oui, les personnes atteintes de SSPT peuvent souffrir de problèmes de santé physique, notamment de douleurs chroniques, de troubles gastro-intestinaux et d'un risque accru de maladies cardiovasculaires, en partie à cause du stress et de l'anxiété.
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Livres disponibles en français et en anglais sous différents noms ; nous vous conseillons vivement de lire Bessel Van Der Kolk, Gabor Maté et Sebern Fisher.
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Nous ne sommes ni médecins, ni psychiatres. Ainsi, nous ne posons pas de diagnostic, nous ne prescrivons pas de médicament, nous ne guérissons pas les maladies et nous ne sommes pas un centre d’urgence. Souvent nous aidons les personnes à réduire voire arrêter leur médication en accord avec le professionnel de santé qui vous suit. Sachez qu’il n’est pas nécessaire d’avoir une ordonnance ou un diagnostic pour prendre rendez-vous chez Neurofeedback Luxembourg.
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