© 2024 Neurofeedback Luxembourg (Servicium SA)
Dëse Video ass verfügbar op Englesch & Franséisch op eisem Youtube Kanal (mat Ënnertitelen)
Laut den offiziellen Donnéeën, 5% bis 12% vu Leit wäerte vu Post-traumatesche Stress Stéierungen (PTSD) oder Post-Traumatesch Syndrom betraff sinn MEE a Wierklechkeet, Schätzung seet eis datt 70% bis 89% vun de Leit ënner PTSD leiden. hirem Liewen. A leider wäerte manner wéi 50% vun hinnen ëm Hëllef froen an hir PTSD behandelt kréien.
Firwat ? A wéi een vun PTSD heelen an Hëllef kréien?
PTSD ass ganz schlecht diagnostizéiert, wann iwwerhaapt, well et mat aneren Diagnosen verwiesselt gouf. Déi meescht vun der Zäit kréien d'Leit Diagnosen wéi: Bipolaritéit, Besuergnëss, Depressioun, Schizophrenie, ADHD, ...
Dofir ass et schlecht verstanen a versuergt. Ze vill vun de Leit, déi mir gesinn, gi Medikamenter fir chronesch Besuergnëss, oder schwéier Depressioun, wann et a Wierklechkeet Symptomer ass an net Ursaachen, déi op d'Präsenz vu PTSD weisen.
Eis Clientë kommen dacks mat der Plainte un: Ech hunn alles probéiert an näischt funktionnéiert oder gëtt mir Erliichterung. Dëst ass normal: d'Ursaach ass net richteg gekëmmert.
Trauma kann e groussen Impakt op d'Liewen vun enger Persoun hunn, a fir déi, déi un PTSD oder C-PTSD leiden, kënnen d'Effekter debilitéierend sinn. Traditionell Behandlungen wéi Therapie a Medikamenter kënnen net ëmmer effektiv sinn, sou datt vill hoffnungslos fillen. Wéi och ëmmer, et gëtt eng villverspriechend Alternativ: Neurofeedback.
Mat Hëllef vun Technologie an EEG, Neurofeedback zielt a korrigéiert déi dysreguléiert Gehiraktivitéit déi dacks dës Stéierunge begleeden, sou wéi iwwerschësseg Beta Wellen (hyperarousal, Besuergnëss) oder defizit Alpha Wellen (Onméiglechkeet ze relaxen). Neurofeedback hëlleft Symptomer ze reduzéieren andeems se méi ausgeglach Gehirfunktioun förderen, emotional Reguléierung verbesseren an Stressreaktiounen reduzéieren. Et hëlleft dem Gehir ze retrainéieren, d'Erliichterung vu PTSD Symptomer ze bidden an d'Gesamt mental Wuelbefannen ze verbesseren.
Virwëtzeg iwwer wéi eng Neurofeedback Sessioun entfalt? Kuckt d'Säit Neurofeedback →
Neurofeedback zielt direkt d'Symptomer vun PTSD op hir Wuerzel: d'Gehir. Et erlaabt:
Mir hu ganz gutt Resultater mat Client Leed PTSD an Trauma. Dir kënnt d'Iwwerpréiwung op Google a Trust Index liesen wann Dir interesséiert sidd hir Erfarungen ze kennen.
Op der wëssenschaftlecher Säit: verschidde Studien hunn d'Potenzial an d'Virdeeler vum Neurofeedback fir PTSD a C-PTSD bewisen, a klasséiert et als eng gutt Behandlungsléisung. Hei sinn e puer vun hinnen:
Méi Referenzen a Studiereferenzen um Enn vun der Säit hei.
Fir den Zoustand vun Ärem Gehir ze evaluéieren, erauszefannen wat eng qEEG Brainmap Bewäertung ass. Brainmap →
PTSD an C-PTSD si Bedéngungen déi Handlung op verschiddene Fronte erfuerderen: op der vergiessen (iwwer Therapie mat engem Psycholog, Hypnos), der Kierper (iwwer e Psychiater, heiansdo mat Medikamenter, TBRE ...) an den nervös System (Neurofeedback, Vagusnerv Stimulatioun a Polyvagal Theorie ...).
A verschiddene Länner ginn et aner Léisunge wéi z Hëllef Muppen / therapeutesch Muppen fir Leit ze hëllefen, déi u schwéiere PTSD Symptomer wéi Panikattack leiden.
De Vagusnerv spillt eng grouss Roll bei PTSD Symptomer an Erhuelung; definitiv eppes wat Dir musst kucken (Berodung: liest méi iwwer d'Aarbecht vun Dr Porges).
Quell: gemaach vun de Bewegungsparadigma
Dëst erkläert d'Polyvagal Theorie an all d'Links tëscht dem Gefill / Symptomer / Staat wann Dir un PTSD leiden am Verglach mat wann Dir an engem Sécherheetsmodus sidd.
PTSD huet verschidde Facetten a kann sech ënner ville Symptomer verstoppen!
Effekter op Bezéiungen
Effekter op Aarbecht
Dëst féiert zu enger Iwweraktivéierung vun der Periaqueductal groer Matière: eng Rei vun Neuronen involvéiert a Schmerz, Verteidegung an Vermeidungsreaktiounen.
Trauma-verbonne Symptomer sinn duerch eng Dysfunktioun vun der somatescher sensorescher Veraarbechtung am Gehirnstamm, déi physiologesch Modulatioun, Reguléierung a kognitiv Fäegkeeten beaflosst (liest Breanne Kearney & Ruth Lanius).
Mir wëssen och datt de cerebellum eng wichteg Roll spillt, well et an Angscht viraussoen, Léieren an Afloss, Emotioun, Erkenntnis involvéiert ass. Zum Beispill, eng Etude vu Rabellino & al (2018) weist eis:
D'Studien vu Gil-Paterna & Furmark (2023) hunn erausfonnt datt d'Vermis a lénks Cerebellum bei der Baseline bei PTSD iwweraktivéiert sinn. An datt et eng cerebellar Hyperaktivitéit gëtt allgemeng am culmen a vermis gemellt wann Dir PTSD hutt.
PTSD féiert zu enger verstäerkter Verëffentlechung vun Neurotransmitter:
PTSD gouf zënter der Antikitéit beschriwwen, awer fir d'éischte Kéier an 1980 unerkannt an definéiert (Vietnam Krich, US Veteranen). Well no deem Krich goufen et 150.000 Suizid vu Veteranen: 3x méi wéi d'Zuel vun den Zaldoten déi am Krich ëmbruecht goufen (40 000 fir USA). Dës Entdeckung huet Dokteren intrigéiert, besonnesch wa se ähnlech Symptomprofiler tëscht engem Krichsveteran an enger jonker Fra fonnt hunn, déi vergewaltegt goufen. Dëst huet e ganz neit Fuerschungsfeld opgemaach an huet zu der Schafung vun der Diagnostik vum Trauma, PTSD a C-PTSD gefouert. Et war och den Ufank vun enger neier Ära fir Psychiatrie a Medikamenter mat neie Molekülen entdeckt fir ze probéieren Leit mat Trauma ze hëllefen.
Wann Dir probéiert Daten iwwer PTSD ze fannen: Dir fannt nëmmen Daten fir d'USA, bal näischt an Europa. E séiere Bléck op Pubmed: ongeféier 50 000 Studien iwwer PTSD.
An Europa : mir hu ronn 1500 Studien fonnt.
A Frankräich : Nëmmen 500 Studien a méi wéi d'Halschent ginn no 2010 gemaach! Well 2015 goufen et Terrorattacken. Nëmmen eng Studie gouf no deem Event gemaach, an d'Resultater soen datt:
Virun 2015 fannt Dir ganz wéineg Daten ...
Um Internet : net wierklech ; Dir wäert ni eng Diagnos mat engem séier Questionnaire online kréien. Fir eng Diagnostik, kontaktéiert w.e.g. en Traumatherapeut/Conseiller, e Psycholog oder Psychiater spezialiséiert op PTSD.
Dir kënnt och kucken Dem Felitti seng Aarbecht (1998): Hien huet d'Verbindung tëscht Kannermëssbrauch & säin Effekt op de Gesondheetszoustand an d'Liewensqualitéit am Adulthood studéiert. Wärend enger Studie vun engem Anti-Obesitéitsprogramm hat hien en Ausfallsquote vu méi wéi 50%, trotz dem Gewiichtsverloscht vun de Participanten aus 17.000 Participanten. D'Fro war: Firwat?! An d'Äntwert war: Wéinst Trauma während hirem Liewen!
Léiert méi iwwer Kaiser ACE Studie: https://www.cdc.gov/violenceprevention/aces/about.html
Wat ass eng negativ Kandheetserfarung: https://www.cdc.gov/aces/about/index.html
Jo, et gi verschidden Aarte vu PTSD. Den Haaptunterschied tëscht PTSD an C-PTSD (Komplex PTSD) läit an der Natur vum Trauma an de erfuerene Symptomer:
Jo, Kanner kënnen PTSD entwéckelen nodeems se Traumatismus erlieft oder Zeien hunn. Symptomer kënnen anescht manifestéieren wéi bei Erwuessener, dorënner Verännerungen am Verhalen, Schlofschwieregkeeten a verstäerkter Angscht. Dir kënnt PTSD hunn aus Verloossungstrauma, Kandheetstrauma, emotionalem Mëssbrauch ...
Nee, PTSD an Trauma sinn net d'selwecht. Trauma bezitt sech op d'Evenement oder d'Erfahrung, déi extrem Nout oder Schued verursaacht, während PTSD e mentalen Gesondheetszoustand ass, deen sech ka entwéckelen nodeems Dir Trauma erlieft oder Zeien huet. Net jiddereen, deen Trauma erliewt, wäert PTSD entwéckelen.
Jo, wann et net behandelt gëtt, kënnen PTSD Symptomer mat der Zäit verschlechtert ginn. Eenzelpersoune kënne verstäerkt Besuergnëss, Depressioun oder aner mental Gesondheetsprobleemer erliewen. Fréi Interventioun a Behandlung kann hëllefen d'Symptomer ze managen.
PTSD kann ausgeléist ginn wann eng Persoun un en traumateschen Event erënnert gëtt, entweder duerch Siicht, Kläng, Geroch oder aner sensoresch Erfahrungen. Ausléiser variéiere vu Persoun zu Persoun, awer kënnen Anniversairen vum Trauma enthalen, ähnlech Situatiounen, oder souguer net verbonne Stress. Dës Ausléiser kënnen intensiv emotional oder kierperlech Reaktioune verursaachen wéi Flashbacks, Besuergnëss oder Panikattacken.
PTSD gëtt diagnostizéiert vun engem mentalen Gesondheetsspezialist duerch eng ëmfaassend Evaluatioun. Dëst beinhalt d'Diskussioun iwwer d'Symptomer vum Individuum, déi op d'mannst ee Mount musse präsent sinn an d'Erliefnes vum Trauma (Flashbacks, Albtraumen), Vermeiden vun Erënnerungen un den Trauma, negativ Gedanken a Stëmmungsverännerungen, a verstäerkter Erwiermung involvéieren (z.B. erschreckt). D'Critèrë baséieren op Richtlinnen am DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders).
Jo, Leit mat PTSD kënnen en erfëllend a produktivt Liewen mat passenden Behandlung an Ënnerstëtzung liewen. Obwuel PTSD Symptomer Erausfuerderung kënne sinn, verwalten vill Leit hir Symptomer erfollegräich a bauen Copingstrategien, déi hinnen erlaben alldeeglech Aktivitéiten ze engagéieren.
Et gëtt keng direkt Kur fir PTSD, awer et kann verwaltet ginn. Vill Leit erliewen bedeitend Erliichterung vu Symptomer duerch Behandlung, wat zu enger besserer Liewensqualitéit féiert. E puer Leit kënnen d'Critèrë fir PTSD no der Behandlung net méi erfëllen, awer anerer kënne weiderhin Symptomer vun Zäit zu Zäit erliewen.
D'Dauer vun PTSD variéiert vu Persoun zu Persoun. E puer Individuen kënnen an e puer Méint erholen, anerer kënnen Symptomer fir Joer erliewen. Mat effektiver Behandlung fannen vill Erliichterung vun hire Symptomer.
Och wann dëst manner heefeg ass, a ville Fäll kann PTSD Halluzinatioune verursaachen. Leit mat PTSD kënnen Flashbacks erliewen, déi sech intensiv real fillen, bal wéi eng Halluzinatioun. A schwéiere Fäll kënnen Trauma Iwwerliewenden och co-optriede Stéierungen entwéckelen wéi Dissoziatioun oder psychotesch Symptomer, dorënner Halluzinatiounen.
Obwuel Psychose net e Kär Symptom vun PTSD ass, schwéiere Fäll vu PTSD kënnen heiansdo vu psychotesche Symptomer begleet ginn. Dës kënnen Wahnsinn oder Halluzinatioune enthalen, besonnesch bei Individuen mat komplexe PTSD oder co-existéierend mental Gesondheetsbedéngungen wéi Depressioun oder Substanzmëssbrauch.
Jo, Individuen mat PTSD kënne kierperlech Gesondheetsproblemer erliewen, dorënner chronesch Péng, Magen-Darm-Problemer, a verstäerkten Risiko vu kardiovaskuläre Krankheeten, deelweis wéinst Stress a Besuergnëss.
Schwätzt mat engem Spezialist iwwer Telefon fir zesummen d'Léisung ze bestëmmen déi Äre Besoinen a Budget am Beschten entsprécht.
Gratis Uruff ouni Obligatioun.
Lizenzéierte Psycholog / Psychotherapeut a klineschen Traumatolog (PTSD)
Bezéiungsproblemer a Gewalt am Stot
Braucht Dir Hëllef oder Informatioun? Consultatioun an Ariichtungen
Fir Elteren a Kanner / Kanner / Studenten
Fir Mataarbechter / Schwieregkeeten op der Aarbecht
Eng Klinik
Bicher verfügbar op Franséisch an Englesch ënner verschiddenen Nimm; mir roden Iech staark ze liesen Bessel van der Kolk an Sebern Fischer.
Mir sinn net Dokteren oder Psychiater. Dofir diagnostizéieren mir net, mir verschreiwen keng Medikamenter, mir heelen keng Krankheeten a mir sinn keen Noutfallzentrum. Mir hëllefen dacks de Leit hir Medikamenter ze reduzéieren oder souguer ze stoppen am Accord mam Gesondheetsspezialist deen Iech follegt. Maacht weg datt Dir kee Rezept oder eng Diagnos braucht fir e Rendez-vous bei Neurofeedback Lëtzebuerg ze maachen.