D'Gehir ass eis héchst Instanz a konstanter Interaktioun mam ganze Rescht vum Kierper. Et ass deen, deen sech un all Informatioun adaptéiert an reagéiert, déi hien vu bannen an ausserhalb vum Kierper kritt. Näischt a keen ass iwwer him fir him ze soen ob seng Aarbechtsweis effektiv ass oder ob hie sech muss korrigéieren.
Et ass op dëser Etapp datt Neurofeedback (och Neurotherapie genannt) stattfënnt, déi d'Roll vum Tëschestatioun spillt. Wéi? Cerebral elektresch Aktivitéit gëtt an Echtzäit gemooss (Neuro-) a Feedback gëtt dem Gehir iwwer seng eegen Aktivitéit (-Feedback).
Gesinn déi relevant Säit fir méi Informatiounen iwwert qEEG & brainwaves →
Dëst ass wéi eng Sessioun ausgesäit
Kuckt déi relevant Säiten fir méi Informatioun iwwer Neuromodulatioun → a Photobiomodulatioun →
Am Diagramm hei uewen hutt Dir d'Beispill vun engem Client deen un Angscht leid: d'Gehir ass iwweraktiv haaptsächlech um zentrale Niveau am rout (riets Gehir). Dëse Staat gëtt net belount, de Film bleift däischter. Wann d'Gehir seng Iwweraktivitéit (lénks Gehir) erofgeet, gëtt et mat engem klore Film vu gudder Qualitéit belount. D'Gehir mécht d'Associatioun "reduzéiert Wellen = besser Filmqualitéit": et ass motivéiert seng ängschtlech zerebral Aktivitéit ze reduzéieren.
Mat dësem Prozess sinn et net mir déi Äert Gehir änneren. Mir weisen et just de beschte Wee fir duerch Ännerungen an der Hellegkeet vum Écran ze schaffen. D'Gehir follegt dann dës Hiweiser, et ass d'Gehir dat motivéiert ass seng Aktivitéit eleng z'änneren sou datt den Ecran kloer ass. Fir wat ? well d'Gehir net wéi Onregelméissegkeeten, der donkel Écran. Dir gesitt de Film nach ëmmer um Écran, awer et ass net perfekt.
Denkt drun, wann Dir am Auto sidd. De Radio spillt gutt Musek, op eemol erkennt Dir e liicht Knascht. Dir héiert d'Musek nach gutt, awer d'Signal ass gestéiert an den Toun manner gutt. Eisen éischten Instinkt ass de Radiosender op eppes méi kloer ze änneren. Selwechte Prozess wéi während enger Sëtzung!
Bei eis brauche keng 40 Sessiounen, an 10 bis 15 Sessiounen sinn Är Ziler erreecht a mir brauchen Iech net méi erëm ze gesinn, well d'Resultater vum Léiere bleiwen.
Neurofeedback ass nëmmen eng Äntwert op d'Messung vun elektrescher Aktivitéit vum Gehir. Näischt gëtt an Ärem Kapp bäigefüügt oder opgezwong, an Är Perséinlechkeet ännert sech och net.
Et ass méiglech midd ze fillen oder den Androck vun engem méi schwéiere Kapp ze hunn, well no enger Sportssitzung heiansdo Péng ass.
D'Persoun muss sech och engagéieren wéi och déi no bei hinnen, besonnesch wann et ëm e Kand geet (dh eis Empfehlungen an Instruktiounen befollegen). Et brauch Energie.
Et gëtt wéineg Risiko an der Praxis vun Neurotherapie Sessiounen. Gitt sécher ausgebilte Fachleit am Feld ze konsultéieren.
Ofhängeg vun der Distanz wou Dir wunnt, brauch et Zäit fir eng oder e puer Mol d'Woch fir 1 Stonn ze kommen.
Am Verglach mat Medikamenter, déi rembourséiert gëtt, ass Neurofeedback net a stellt eng Investitioun duer.
No an no gëtt et méi einfach ze schlofen an an der Nuecht ze recuperéieren; Dir wäert keng Albtraum méi hunn. Erwächen ass einfach, Dir sidd voller Energie a motivéiert. De Bruxismus hëlt erof oder verschwënnt souguer an der Nuecht.
Äert Gehir a Kierper toleréieren net méi iwwerschësseg Zocker, Kaffi oder veraarbechte Liewensmëttel an et wäert Iech matdeelen. Äre Liewensstil wäert sech verbesseren an Dir fillt Iech a voller Besëtz vun Äre Fakultéiten. Wéi Är Symptomer drastesch erofgoen, wäert Dir fäeg sinn d'Medikamenter lass ze ginn, déi Dir esou laang geholl hutt.
Dank deenen zwee virdrun Punkten funktionnéiert alles besser: Opmierksamkeet, Erënnerung, Konzentratioun, Liesen, Otem, Häerzgeschwindegkeet ...
Neurofeedback wäert ni Är Gefiller oder Emotiounen ewechhuelen. Et wäert d'Liewen net verhënneren datt d'Tester op Äre Wee setzen. Ausser datt Dir dës Kéier se méi roueg a méi equilibréiert kräizt. Keng Bauchschmerzen, Besuergnëssattacken oder endlos Rumen, déi Saachen ëmmer erëm widderhuelen, Dir kënnt e bëssen Distanz huelen.
Dir wäert Är Besoinen respektéieren, Dir lauschtert Iech selwer, wann de Kierper Iech seet, datt et ze vill Aarbecht ass oder datt Dir Stress ze no kënnt. Dir wäert d'Saachen op d'Plaz setzen fir ze verhënneren datt Dir zréck an et falen an Iech selwer këmmeren. Kee méi gëfteg Leit ronderëm Iech a keng Situatiounen méi déi Iech verletzen.
Los vu Stress, Depressioun oder Middegkeet, Dir wäert e méi kloere Geescht hunn an de Wonsch Saachen ze maachen. Dir wäert net méi bis muer ausstellen, wäert net méi an der Vermeidung sinn an Dir wäert endlech d'Aktivitéiten maachen, déi Iech gutt maachen oder déi erëmfannen, déi Dir gestoppt hutt oder souguer eng Aarbecht opzeginn, déi Iech net erfëllt huet.
Restauratioun vun Dreem, Opmierksamkeet op Äre Staat an Är Gefiller (Är richteg Energie Niveau, Är Emotiounen). Dir fillt Saachen wéi se sinn.
Et wäert wichteg ginn fir Iech selwer ze respektéieren an éischt kommen. Dir wäert fäeg sinn verschidde Saachen ze refuséieren an Iech ouni Schold behaapten.
Wierkt Neurofeedback wierklech? Kuckt d' FAQs →
Fir Neurofeedback effektiv ze sinn, muss et verschidde physiologesch, kognitiv a Léierprinzipien respektéieren. Et baséiert besonnesch op de folgende Konzepter:
Och neuronal oder zerebral Plastizitéit genannt, ass dëst Konzept am Joer 1848 mam berühmte Patient Phineas Gage entstanen. Entwéckelt dank Santiago Ramón y Cajal am Joer 1906, gëtt et net vun der wëssenschaftlecher Gemeinschaft bis 1970 ugeholl.
Dëse Begrëff beschreift d'Fäegkeet vun eisem Gehir fir sech un d'Ëmwelt unzepassen an z'änneren wéi néideg. Mir all hunn d'Fäegkeet eis neural Netzwierker an d'Verbindungen tëscht dësen Neuronen vun eiser Gebuert bis zu eisem Doud ze kreéieren, z'entwéckelen oder ze reorganiséieren. Dofir schwätze mir vun engem Plastiks Gehir, well et formtbar ass, wéi e Muskel, et formt sech no eisen Erfahrungen a Léieren.
Neuroplastizitéit geschitt während all Léierprozess, ob motoresch, sproochlech, kreativ ... Sou ass et méiglech Piano ze léieren mat 30, Gymnastik mat 52 oder Chinesesch mat 75.
Dëse Prozess ass och sichtbar no engem Cerebral Vascular Accident oder engem Kapp Trauma: Am Fall vu Blutungen am Gehir oder engem gewaltege Schlag stierwen d'Neuronen a verschidde Funktiounen kënnen "verschwannen" (Walkstéierungen, Onméiglechkeet ze schwätzen, etc.). A Wierklechkeet ass d'Gehir fäeg aner Plazen am Cortex ze benotzen fir dës Funktiounen do ze ersetzen, wat d'Persoun erlaabt d'Fäegkeeten ze recuperéieren.
Et ass eng Léiermethod, deelweis vum Frederic Skinner entwéckelt, déi d'Associatioun tëscht engem Verhalen a senger Konsequenz erlaabt: Verstäerkung oder Strof.
All Verhalen gefollegt vun enger Belounung gëtt verstäerkt, et tendéiert sech selwer ze widderhuelen well et Motivatioun ass fir d'Belounung ze kréien. Am Géigendeel, all net belount / bestrooft Verhalen tendéieren erofzegoen fir Strof ze vermeiden. Zum Beispill, fir engem Hond Tricken ze léieren, wäerte mir et mat Iessen motivéieren soubal en déi ugefrote Aktioun ausféiert.
Et ass d'selwecht fir d'Gehir, an engem gesonden Ëmfeld wäert et motivéiert sinn op eng gewësse Manéier ze aktivéieren fir déi meescht méiglech Belounung ze kréien. Am Fall vun Neurofeedback ass d'Belounung e Film, deen op en Ecran vu gudder Bildqualitéit mat guddem Toun projizéiert gëtt, während d'"Strof" eng Däischterung vum Bildschierm mat enger Reduktioun vum Toun ass (et ass och méiglech dëst mat Musek fir Leit ze maachen mat schwéiere Siichtproblemer).
Wärend enger Neurofeedback Trainingssitzung musst Dir net bewosst Efforte maachen fir Äert Gehir ze verbesseren. Wärend Äert Gehir funktionnéiert, kuckt Dir e Film: Dir sidd net bewosst iwwer den Effort deen et bitt!
Déi bescht Parallel ass Léieren mam Vëlo ze fueren. Wann Dir geléiert hutt, musst Dir Är Ressourcen net mobiliséieren fir ze denken iwwer Är Muskelen ze aktivéieren, Äert Gläichgewiicht ze managen, Kraaft op d'Pedale ze drécken. Dëst ass alles automatesch geschitt a mat Widderhuelung hutt Dir Är Kompetenzen verbessert fir de Vëlo ouni déi kleng Rieder ze beherrschen.
Och wann Dir 3 Joer net mam Vëlo fuert, vergiesst Dir net wéi Dir pedaléiert. Neurofeedback ass déi kleng Rieder vum Gehir fir d'Zäit déi et brauch fir ze léieren. Wann Dir Är Sessiounen ofgeschloss hutt, bleiwen d'Virdeeler.
Eng eenzeg Sessioun vum Neurofeedback wäert Iech direkt entlaaschten awer et wäert net daueren. Fir ze léieren, wéi een sech besser selwer reguléiert an un seng Ëmwelt upassen, muss de Gehir d'Neurofeedback-Übung e puer Mol widderhuelen, bis et dës Fäegkeet eleng beherrscht.
Bei Neurofeedback Luxembourg brauch et am Duerchschnëtt 10 bis 15 Sessiounen fir Äert Zil z'erreechen (d'Sessiounen daueren 1 Stonn a gi begleet vun Neurostimulatioun).
Dir musst mindestens 1 Neurofeedback Sessioun pro Woch maachen! Wann d'Sessiounen ze wäit ausernee sinn, besonnesch am Ufank vun den Trainings, wäert Äre Gehir méi laang daueren fir ze léieren. Et ass en dynamesche Prozess.
Ier Dir en Automatismus gëtt (Dir hutt gelies ouni spezifesch Efforten ze bidden fir all Buschtaf an all Silb ze entzifferen), musst Dir léieren. Wéi? duerch widderholl Liesübungen vun Ufank un mat Ärem Schoulmeeschter a mat Ären Elteren doheem. Mat der Zäit huet d'Gehir endlech geléiert ze liesen an haut beherrscht et et perfekt: Dir liest automatesch (et ass ganz schwéier ze verhënneren datt Dir eppes liest).
Dës zwee Elementer sinn net inkompatibel, een handelt op elektresch Aktivitéit an déi aner op Biochemie (obwuel déi lescht elektresch Aktivitéit beaflosse kann).
Ausserdeem mécht Neurofeedback et dacks méiglech Är Behandlung ze reduzéieren oder souguer ze stoppen, am Accord mam Gesondheetsspezialist deen Iech folgt.
Stop ni Är Behandlung abrupt ouni Är Dokter Rot ze froen!
Wat sinn d'Ënnerscheeder tëscht deenen zwee?
| Medikamenter | Neurofeedback |
|---|---|
Kleng Spezifizitéit Manner präzis well de ganze Kierper a Gehir mat der Molekül iwwerschwemmt sinn. | Präzis a personaliséiert Dank der initialer Evaluatioun vum qEEG kënne mir d'Symptomer zielen an d'Behandlung un all Client adaptéieren. |
Effektiv op d'Symptomer awer net op d'Ursaach Dacks, soubal d'Behandlung gestoppt gëtt, ginn d'Symptomer zréck, well d'Origine net berücksichtegt gëtt | Quell Identifikatioun Wann den Urspronk vun de Symptomer identifizéiert ass, ass et méiglech drun ze schaffen an ze reduzéieren |
Säit Effekter Vill Leit toleréieren net konventionell Behandlungen | Selten Post-Sessioun Nebenwirkungen Heiansdo e bësse Middegkeet oder Schwieregkeet am Kapp, déi no der Sitzung ganz séier verschwënnt |
Déi zwee si komplementär awer hunn net déiselwecht Handlung
Et gi vill verschidden Aarte vun Neurofeedback! D'Wuert "Neurofeedback" ass kee geschützte Begrëff a gëtt dacks mëssbraucht, passt op. Wann Dir Neurofeedback Behandlung wëllt ënnerhuelen, gitt sécher:
| 1. Léieren & Entwécklung Behënnerungen | 2. Stress & emotional Stéierungen |
Attention Deficit Disorder mat oder ouni Hyperaktivitéit (ADD / H) & Oppositionell Stéierungen Entwécklungs- a Léierstéierunge (Dyslexie, Dyspraxie, Dyskalkulie, asw.) Autismus an Asperger (ASD) Héich Intellektuell Potenzial (HPI) & Hypersensibilitéit | Besuergnëss & Panikattack Depressioun & Verloscht vu Motivatioun Psychologesch Trauma (TPSD) Schlofstéierung & Insomnia Obsessive Compulsive Stéierungen (OCD) & Tics |
| 3. Onstabilitéit & Gehir Schued | 4. Leeschtung & Optimisatioun |
Epilepsie & Absencen Migrän a Kappwéi Neurodegenerativ Krankheeten (Demenz: Alzheimer, Parkinson, etc.) Kapp Trauma & Cerebral Vascular Accident (CVA) | Burn-out, Bore-out & Verloscht vu Bedeitung Verbessert mental Leeschtung Verbessert Sport Leeschtung Erhéicht Widderstandsfäegkeet |
Schwätzt mat engem Spezialist iwwer Telefon fir zesummen d'Léisung ze bestëmmen déi un Äre Besoinen an Ärem Budget ugepasst ass.
Gratis an onverbindlech Uruff.
Mir si weder Dokteren nach Psychiater. Mir stellen also keng Diagnos, mir verschreiwen keng Medizin, mir heelen keng Krankheeten a mir si keen Noutfallzenter. Mir hëllefen dacks de Leit hir Medikamenter ze reduzéieren oder souguer ze stoppen am Accord mam Gesondheetsspezialist deen Iech folgt. Notéiert datt et net néideg ass e Rezept oder eng Diagnos ze hunn fir e Rendez-vous bei Neurofeedback Lëtzebuerg ze maachen.
