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De acordo com os dados oficiais, 5% a 12% das pessoas serão afetadas pelo transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) ou Síndrome Pós-Traumática, MAS, na realidade, a estimativa nos diz que 70% a 89% das pessoas sofrerão de TEPT em sua vida. E, infelizmente, menos de 50% deles pedirão ajuda e tratarão seu TEPT.
Por que ? E como se curar do PTSD e obter ajuda?
O TEPT é muito mal diagnosticado, se é que é, porque tem sido confundido com outros diagnósticos. Na maioria das vezes, as pessoas recebem diagnósticos como: bipolaridade, ansiedade, depressão, esquizofrenia, TDAH,…
Por isso, é mal compreendido e cuidado. Muitas das pessoas que atendemos estão sendo medicadas para ansiedade crônica ou depressão grave, quando na realidade são os sintomas e não as causas que apontam para a presença de TEPT.
Muitas vezes nossos clientes chegam com a reclamação: Já tentei de tudo e nada funciona ou me dá alívio. Isto é normal: a causa não foi devidamente tratada.
O trauma pode ter um impacto profundo na vida de uma pessoa e, para aqueles que sofrem de TEPT ou TEPT-C, os efeitos podem ser debilitantes. Os tratamentos tradicionais, como terapia e medicação, podem nem sempre ser eficazes, deixando muitos sem esperança. No entanto, existe uma alternativa promissora: o neurofeedback.
Usando tecnologia e EEG, o neurofeedback visa e corrige a atividade cerebral desregulada que muitas vezes acompanha esses distúrbios, como excesso de ondas beta (hiperexcitação, ansiedade) ou ondas alfa deficientes (incapacidade de relaxar). O Neurofeedback ajuda a reduzir os sintomas, promovendo uma função cerebral mais equilibrada, melhorando a regulação emocional e reduzindo as respostas ao estresse. Ajuda a retreinar o cérebro, proporcionando alívio dos sintomas de TEPT e melhorando o bem-estar mental geral.
Curioso para saber como se desenrola uma sessão de Neurofeedback? Consulte a página Neurofeedback →
O Neurofeedback atinge diretamente os sintomas do TEPT em sua raiz: o cérebro. Permite:
Temos resultados muito bons com clientes que sofrem de TEPT e traumas. Você pode ler a crítica no Google e no Trust Index se estiver interessado em conhecer suas experiências.
Do lado científico: vários estudos demonstraram o potencial e os benefícios do neurofeedback para PTSD e C-PTSD, classificando-o como uma boa solução de tratamento. Aqui estão alguns deles:
Mais referências e referências de estudos no final da página aqui.
Para avaliar o estado do seu cérebro, descubra o que é uma avaliação de mapa cerebral qEEG. Mapa cerebral →
O TEPT e o TEPT-C são condições que requerem ação em diversas frentes: no mente (através de terapia com psicólogo, hipnose), o corpo (através de um psiquiatra, às vezes com medicação, TBRE…) e o sistema nervoso (neurofeedback, estimulação do nervo vago e teoria polivagal…).
Em alguns países, existem outras soluções, como cães de assistência/cães terapêuticos para ajudar pessoas que sofrem de sintomas graves de TEPT, como ataque de pânico.
O nervo vago desempenha um papel importante nos sintomas e na recuperação do TEPT; definitivamente algo que você precisa observar (conselho: leia mais sobre o trabalho de Dr Porges).
fonte: feito por o paradigma do movimento
Isso explica a teoria Polivagal e todas as ligações entre o sentimento/sintomas/estado quando você sofre de TEPT em comparação com quando você está em modo de segurança.
O TEPT tem múltiplas facetas e pode se esconder sob muitos sintomas!
Efeitos nos relacionamentos
Efeitos no Trabalho
Isto leva a uma hiperativação da substância cinzenta periaquedutal: um conjunto de neurônios envolvidos nas reações de dor, defesa e evitação.
Os sintomas relacionados ao trauma são devidos a uma disfunção do processamento sensorial somático no tronco cerebral, afetando a modulação fisiológica, a regulação e as habilidades cognitivas (leia Breanne Kearney & Ruth Lanius).
Sabemos também que o cerebelo desempenha um papel importante, porque está envolvido na previsão do medo, na aprendizagem e no afeto, na emoção, na cognição. Por exemplo, um estudo de Rabellino & al (2018) nos mostra:
Os estudos de Gil-Paterna & Furmark (2023) descobriram que o vermis e o cerebelo esquerdo estão superativados no início do TEPT. E que há uma hiperatividade cerebelar comumente relatada no culmen e no vermis quando você tem TEPT.
O TEPT leva a um aumento na liberação de neurotransmissores:
O TEPT foi descrito desde a Antiguidade, mas reconhecido e definido pela primeira vez em 1980 (guerra do Vietnã, veteranos dos EUA). Porque depois daquela guerra, houve 150 000 suicídios de veteranos: 3x mais do que o número de soldados mortos durante a guerra (40 000 para os EUA). Esta descoberta intrigou os médicos, especialmente quando encontraram perfis de sintomas semelhantes entre um veterano de guerra e uma jovem que tinha sido violada. Isto abriu um novo campo de investigação e levou à criação do diagnóstico de trauma, PTSD e C-PTSD. Foi também o início de uma nova era para a psiquiatria e a medicação, com novas moléculas descobertas para tentar ajudar pessoas com traumas.
Se você tentar encontrar dados sobre PTSD: você só encontrará dados para os EUA, quase nada na Europa. Uma rápida olhada no Pubmed: cerca de 50.000 estudos sobre PTSD.
Na Europa : encontramos cerca de 1.500 estudos.
Na França : Apenas 500 estudos e mais de metade foram feitos depois de 2010 ! Porque em 2015 houve ataques terroristas. Apenas um estudo foi feito após esse evento, e os resultados afirmam que:
Antes de 2015, você encontrará poucos dados…
Na internet : na verdade ; você nunca obterá um diagnóstico com um questionário rápido online. Para um diagnóstico, entre em contato com um terapeuta/conselheiro de trauma, um psicólogo ou psiquiatra especializado em PTSD.
Você também pode olhar O trabalho de Felitti (1998): estudou a ligação entre o abuso infantil e seus efeitos no estado de saúde e na qualidade de vida na idade adulta. Durante um estudo de um programa anti-obesidade, ele teve uma taxa de abandono superior a 50%, apesar da perda de peso dos participantes entre 17.000 participantes. A pergunta era: Por quê?! E a resposta foi: por causa do Trauma durante a vida!
Saiba mais sobre o Estudo Kaiser ACE: https://www.cdc.gov/violenceprevention/aces/about.html
O que é uma experiência adversa na infância: https://www.cdc.gov/aces/about/index.html
Sim, existem diferentes tipos de PTSD. A principal diferença entre PTSD e C-PTSD (PTSD complexo) reside na natureza do trauma e nos sintomas experimentados:
Sim, as crianças podem desenvolver TEPT após vivenciar ou testemunhar um trauma. Os sintomas podem se manifestar de forma diferente dos adultos, incluindo mudanças de comportamento, dificuldade para dormir e aumento da ansiedade. Você pode ter TEPT devido a trauma de abandono, trauma de infância, abuso emocional…
Não, PTSD e trauma não são a mesma coisa. Trauma refere-se ao evento ou experiência que causa sofrimento ou dano extremo, enquanto o TEPT é uma condição de saúde mental que pode se desenvolver após vivenciar ou testemunhar um trauma. Nem todas as pessoas que passam por traumas desenvolverão TEPT.
Sim, se não forem tratados, os sintomas do TEPT podem piorar com o tempo. Os indivíduos podem sentir aumento da ansiedade, depressão ou outros problemas de saúde mental. A intervenção e o tratamento precoces podem ajudar a controlar os sintomas.
O TEPT pode ser desencadeado quando uma pessoa é lembrada de um evento traumático, seja por meio de imagens, sons, cheiros ou outras experiências sensoriais. Os gatilhos variam de pessoa para pessoa, mas podem incluir aniversários do trauma, situações semelhantes ou até mesmo estresse não relacionado. Esses gatilhos podem causar reações emocionais ou físicas intensas, como flashbacks, ansiedade ou ataques de pânico.
O TEPT é diagnosticado por um profissional de saúde mental por meio de uma avaliação abrangente. Isto inclui discutir os sintomas do indivíduo, que devem estar presentes durante pelo menos um mês e envolver a reexperiência do trauma (flashbacks, pesadelos), evitar lembranças do trauma, pensamentos negativos e alterações de humor, e maior excitação (por exemplo, ser facilmente assustado). Os critérios são baseados nas diretrizes do DSM-5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais).
Sim, as pessoas com TEPT podem viver uma vida plena e produtiva com tratamento e apoio adequados. Embora os sintomas do TEPT possam ser desafiadores, muitas pessoas gerenciam seus sintomas com sucesso e constroem estratégias de enfrentamento que lhes permitem participar de atividades cotidianas.
Não existe uma cura definitiva para o TEPT, mas pode ser controlado. Muitas pessoas experimentam um alívio significativo dos sintomas através do tratamento, levando a uma melhor qualidade de vida. Alguns indivíduos podem não atender mais aos critérios para TEPT após o tratamento, mas outros podem continuar a apresentar sintomas de tempos em tempos.
A duração do TEPT varia de pessoa para pessoa. Alguns indivíduos podem se recuperar em alguns meses, enquanto outros podem apresentar sintomas durante anos. Com um tratamento eficaz, muitos encontram alívio dos sintomas.
Embora isso seja menos comum, em alguns casos o TEPT pode causar alucinações. Pessoas com TEPT podem ter flashbacks que parecem intensamente reais, quase como uma alucinação. Em casos graves, os sobreviventes do trauma também podem desenvolver distúrbios concomitantes, como dissociação ou sintomas psicóticos, incluindo alucinações.
Embora a psicose não seja um sintoma central do TEPT, casos graves de TEPT podem às vezes ser acompanhados por sintomas psicóticos. Estes podem incluir delírios ou alucinações, especialmente em indivíduos com TEPT complexo ou condições de saúde mental coexistentes, como depressão ou abuso de substâncias.
Sim, os indivíduos com TEPT podem apresentar problemas de saúde física, incluindo dor crônica, problemas gastrointestinais e aumento do risco de doenças cardiovasculares, em parte devido ao estresse e à ansiedade.
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Livros disponíveis em francês e inglês com nomes diferentes; recomendamos fortemente que você leia Bessel Van Der Kolk e Sebern Fisher.
Não somos médicos ou psiquiatras. Portanto, não diagnosticamos, não prescrevemos medicamentos, não curamos doenças e não somos pronto-socorro. Muitas vezes ajudamos as pessoas a reduzir ou mesmo a interromper a medicação em acordo com o profissional de saúde que o acompanha. Tenha em atenção que não necessita de receita médica ou de diagnóstico para marcar uma consulta no Neurofeedback Luxemburgo.
