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O cérebro é nossa instância mais elevada em constante interação com o resto do corpo. Portanto, é o cérebro que está posicionado no topo da cadeia de comando e, portanto, se adaptará e responderá a cada informação que receber de dentro e de fora do corpo.
É aí que entra o Neurofeedback (também chamado de neuroterapia), atuando como intermediário. Como funciona? A atividade elétrica do cérebro é medida em tempo real (neuro) e o feedback é dado ao cérebro sobre sua própria atividade (-feedback).
Aqui está a aparência de uma sessão
Consulte as páginas relevantes para obter mais informações sobre Neuromodulação → e Fotobiomodulação →
No diagrama acima, você tem o exemplo de um cliente que sofre de ansiedade: o cérebro está hiperativo principalmente no nível central em vermelho (cérebro direito). Este estado não é recompensado, o filme permanece sombrio. Quando o cérebro diminui a sua hiperatividade (cérebro esquerdo), é recompensado com um filme nítido e de boa qualidade. O cérebro associa que a redução das ondas leva a uma melhor qualidade do filme: ele é motivado a reduzir a atividade cerebral ansiosa.
Durante este processo, não estamos interferindo em nenhuma mudança em primeira mão no seu cérebro. Simplesmente ensinamos ao seu cérebro a melhor maneira de funcionar, alterando o brilho da tela. O cérebro é então forçado a seguir essas instruções, pois é impelido a mudar sozinho sua atividade para ser recompensado por uma tela brilhante. Por que? Porque o cérebro não gosta de irregularidades, da tela escura.
Por exemplo, imagine que você está no carro. O rádio está tocando boa música, de repente você ouve um leve estalo. Você ainda pode ouvir a música, mas o sinal está perturbado e o som não é tão bom. Nosso primeiro instinto é mudar a estação de rádio para algo mais claro. O mesmo processo de uma sessão!
Não há necessidade de uma grande quantidade de agendamentos. Os objetivos serão alcançados em 10 a 15 sessões e não haverá necessidade de marcar consultas adicionais, pois os resultados do processo de aprendizagem permanecerão no longo prazo.
O neurofeedback interage apenas com a medição da atividade elétrica no cérebro. Nada é acrescentado ou imposto na sua cabeça, nem sua personalidade muda.
Nenhum efeito colateral importante será notado. Os efeitos colaterais menores podem incluir: cansaço de curta duração, sensação de cabeça pesada, dores musculares.
A pessoa deve estar envolvida, bem como as pessoas próximas a ela, especialmente no caso de uma criança (ou seja, siga nossas recomendações e instruções). Isso requer energia. Há pouco risco na prática de sessões de neuroterapia. Não deixe de consultar profissionais treinados na área.
Dependendo da distância que você mora, leva tempo para vir uma ou várias vezes por semana durante 1 hora.
Comparado com a medicação, que é reembolsada, o Neurofeedback não é e representa um investimento.
Gradualmente, será mais fácil adormecer e recuperar durante a noite; você não terá mais pesadelos. Acordar é fácil, você está cheio de energia e motivado. O bruxismo diminui ou até desaparece durante a noite.
Seu cérebro e corpo não tolerarão mais muito açúcar, café ou alimentos processados e isso avisará você. Sua saúde melhorará e você se sentirá mais fortalecido. Seus sintomas diminuirão drasticamente e você poderá se livrar dos medicamentos que toma há tanto tempo.
Graças aos dois pontos anteriores, tudo funcionará melhor: atenção, memória, concentração, leitura, respiração, frequência cardíaca...
O Neurofeedback nunca removerá seus sentimentos ou emoções. Isso não impedirá que a vida o coloque em dificuldades. Só que desta vez você passará por eles de forma mais calma e equilibrada. Sem dores de estômago, sem ataques de ansiedade ou reflexões intermináveis sobre as coisas, você será capaz de se distanciar.
Você respeitará suas necessidades, ouvirá a si mesmo quando seu corpo lhe disser que é demais ou que você está chegando muito perto do estresse. Você colocará as coisas no lugar para evitar cair nelas e cuidará de si mesmo. Chega de pessoas tóxicas ao seu redor e situações que te machucam.
Livre do estresse, da depressão ou do cansaço, você terá uma mente mais clara e vontade de fazer as coisas. Você não vai mais deixar de fazer as coisas para amanhã, não vai mais evitar fazê-las e finalmente vai fazer as atividades que te fazem sentir bem ou retomar aquelas que havia parado ou até mesmo deixar um trabalho que não te satisfazia.
Recuperação dos sonhos, atenção ao seu estado e sentimentos (seu nível real de energia, suas emoções). Você sente as coisas como elas são.
Será importante que você se respeite e esteja em primeiro lugar. Você será capaz de recusar certas coisas e se afirmar sem culpa.
O neurofeedback realmente funciona? Confira a Perguntas frequentes →
Para que o Neurofeedback seja eficaz, deve respeitar vários princípios fisiológicos, cognitivos e de aprendizagem. É baseado nos seguintes conceitos:
Também chamada de plasticidade neuronal ou cerebral, esse conceito surgiu em 1848 com o famoso paciente Phineas Gage. Desenvolvido por Santiago Ramón y Cajal em 1906, não foi aceito pela comunidade científica até 1970.
Este termo descreve a capacidade do nosso cérebro de se adaptar ao ambiente e de mudar conforme necessário. Todos nós temos a capacidade de criar, desfazer ou reorganizar as nossas redes neurais e as conexões entre esses neurônios, desde o nosso nascimento até a nossa morte. É por isso que falamos de cérebro plástico, porque é maleável, como um músculo, molda-se de acordo com as nossas experiências e aprendizagens.
A neuroplasticidade intervém em qualquer processo de aprendizagem, seja ele motor, linguístico ou criativo… Assim, é possível aprender a tocar piano aos 30 anos, ginástica aos 52 anos ou chinês aos 75 anos.
Este processo também é visível após um acidente vascular cerebral ou um ferimento na cabeça: em caso de hemorragia cerebral ou de um golpe violento, os neurónios morrem e algumas funções podem “desaparecer” (problemas de locomoção, incapacidade de falar, etc.). Na realidade, o cérebro é capaz de utilizar outras áreas do córtex para substituir essas funções, permitindo à pessoa recuperar habilidades.
É um método de aprendizagem desenvolvido em parte por Frederic Skinner que permite a associação entre um comportamento e sua consequência: reforço ou punição.
Qualquer comportamento seguido de recompensa será reforçado, tenderá a se repetir porque há motivação para receber a recompensa. Pelo contrário, qualquer comportamento que não seja recompensado tenderá a diminuir para evitar a punição. Por exemplo, para ensinar truques a um cachorro, iremos motivá-lo com comida assim que ele realizar a ação solicitada.
Para o cérebro é a mesma coisa, em um ambiente saudável ele estará motivado a se ativar de uma determinada forma para obter o máximo de recompensa possível. No caso do neurofeedback, a recompensa é um filme projetado em uma tela com boa qualidade de imagem e bom som, enquanto o “castigo” é um escurecimento da tela com redução do som (também é possível fazer isso com música). para pessoas com problemas graves de visão).
Durante uma sessão de treino de Neurofeedback não é necessário fazer um esforço consciente para que o seu cérebro melhore. Enquanto seu cérebro funciona, você assiste a um filme: não tem consciência do esforço que ele está fazendo!
O melhor paralelo é aprender a andar de bicicleta. Quando você aprendeu, não precisou mobilizar seus recursos para pensar em ativar os músculos, administrar o equilíbrio, pisar nos pedais. Tudo isso aconteceu de forma automática e com a repetição você aprimorou suas habilidades para dominar a bicicleta sem as rodinhas.
Além disso, mesmo que você não ande de bicicleta há 3 anos, você não se esquece de pedalar. Neurofeedback são as pequenas rodas para o cérebro aprender. Depois de terminar suas sessões, os benefícios permanecem.
Uma única sessão de Neurofeedback proporcionará alívio imediato, mas não durará com o tempo. Para aprender a regular-se melhor e a adaptar-se ao seu ambiente, o cérebro tem de repetir várias vezes o exercício de neurofeedback até dominar esta habilidade por si próprio.
Na Neurofeedback Luxemburgo, leva em média de 10 a 15 sessões para atingir a meta (as sessões duram 1 hora e são acompanhadas de neuroestimulação).
É necessária pelo menos 1 sessão de Neurofeedback por semana! Se as sessões forem muito distantes, principalmente no início do treino, seu cérebro demorará mais para aprender. É um processo dinâmico.
Antes de começar a ler sem saber (ler sem ter que fazer esforços específicos para decifrar cada letra e sílaba), era preciso aprender. Como? Através de exercícios de leitura repetidos desde o início da escolaridade com o professor e com os pais em casa. Ao fazer isso, o cérebro acabou aprendendo a ler e hoje a domina perfeitamente: você lê automaticamente (é muito difícil parar de ler alguma coisa).
Esses dois elementos não são incompatíveis, um atua na atividade elétrica e outro na bioquímica (embora esta última possa influenciar a atividade elétrica).
Na verdade, o Neurofeedback permite muitas vezes reduzir ou mesmo interromper o seu tratamento, de acordo com o profissional de saúde que o acompanha.
Nunca interrompa o seu tratamento repentinamente sem consultar o seu médico!
Quais sao as diferenças entre os dois?
| Drogas | Neurofeedback |
|---|---|
Pouca especificidade Menos preciso porque todo o corpo e cérebro são inundados pela molécula. | Preciso e personalizado Com a avaliação inicial do qEEG podemos direcionar os sintomas e adaptar o tratamento a cada cliente. |
Eficaz nos sintomas, mas não na causa Muitas vezes, assim que o tratamento é interrompido, os sintomas voltam porque a origem não é levada em consideração | Identificação da fonte Uma vez identificada a origem dos sintomas, é possível trabalhá-los e reduzi-los |
Efeitos colaterais Muitas pessoas não toleram tratamentos convencionais | Efeitos colaterais pós-sessão raros Às vezes, um pouco de cansaço ou peso na cabeça que desaparece muito rapidamente após a sessão |
Os dois são complementares, mas não têm a mesma ação
Existem muitos tipos diferentes de Neurofeedback! A palavra “Neurofeedback” não é um termo protegido e é frequentemente mal utilizada, por isso tome cuidado. Ao procurar tratamento com Neurofeedback, certifique-se de:
| 1. Dificuldades de aprendizagem e desenvolvimento | 2. Estresse e distúrbios emocionais |
Transtorno de Déficit de Atenção com ou sem Hiperatividade (TDAH) e Transtorno de Oposição Distúrbios de desenvolvimento e aprendizagem (dislexia, dispraxia, discalculia,…) Autismo e Asperger (TEA) Alto Potencial Intelectual (HPI) e Hipersensibilidade | Ansiedade e ataques de pânico Depressão e perda de motivação Trauma psicológico (TPSD) Distúrbios do sono e insônia Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC) e Tiques |
| 3. Instabilidade e alteração cerebral | 4. Desempenho e otimização |
Epilepsia e Ausências Enxaqueca Doenças neurodegenerativas (Demência: Alzheimer, Parkinson…) Traumatismo craniano e acidente vascular cerebral | Burn-out, Bore-out e perda de significado Melhoria do desempenho mental Melhoria do Desempenho Esportivo Maior resiliência |
Fale com um especialista por telefone para determinarmos juntos a solução que melhor se adapta às suas necessidades e orçamento.
Chamada gratuita sem compromisso.
Não somos médicos ou psiquiatras. Portanto, não diagnosticamos, não prescrevemos medicamentos, não curamos doenças e não somos pronto-socorro. Muitas vezes ajudamos as pessoas a reduzir ou mesmo a interromper a medicação em acordo com o profissional de saúde que o acompanha. Tenha em atenção que não necessita de receita médica ou de diagnóstico para marcar uma consulta no Neurofeedback Luxemburgo.
