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Esta conferência apresenta como nossa equipe trabalha para ajudar pessoas com dificuldades de atenção, concentração ou aprendizagem. Ela está disponível em francês e inglês em nosso canal do YouTube (e com legendas).
Esta técnica Oferece uma alternativa natural e sem medicamentos para o tratamento do TDAH. Não se trata de um tratamento novo, mas ainda é pouco conhecido na Europa, embora exista desde 1970. Atualmente, o TDAH é o maior campo de pesquisa estudado nessa prática, que atua diretamente sobre os sintomas.
Exemplo típico de um Brainmap (qEEG) de uma pessoa diagnosticada com TDAH: aumento das ondas teta lentas (em vermelho: lentidão cerebral, dificuldades de atenção e concentração) e diminuição das ondas beta rápidas (em azul: distúrbio do sono, falta de recursos e diminuição da vigilância)
Pessoas com esse transtorno, tanto crianças quanto adultos, O neurofeedback regula a hiperativação ou a hipoativação das ondas cerebrais. Além da melhora dos sintomas de TDAH, um melhoria no desempenho escolar ocorre em nossos clientes e no Os benefícios máximos serão alcançados 6 meses após a conclusão do tratamento.
Existem muitos estudos que atestam sua eficácia, realizados com um grande número de crianças, em diversas clínicas, com protocolos científicos padrão conhecidos como “randomizados”. No entanto, foi somente quando Em 2013, a Academia Americana de Pediatria finalmente o reconheceu como um tratamento eficaz de Grau 1 para a melhoria dos sintomas de TDAH. Isso significa que é reconhecido como um tratamento de alto nível e deve ser recomendado como opção primária.
Estudos também mostram que o neurofeedback é tão eficaz quanto os estimulantes (Janssen et al., 2016). Isso a torna uma alternativa eficaz ao tratamento medicamentoso. Mas, Ao contrário dos medicamentos, os benefícios do neurofeedback são duradouros – podendo ocorrer mesmo anos após o tratamento.
Consulte a página correspondente para obter mais informações sobre Neurofeedback →
Uma pessoa com TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade) raramente dorme bemPergunte a si mesmo se você acorda de manhã se sentindo disposto e alerta, ou se precisa de tempo para começar o dia com quatro xícaras de café. Se a resposta for a segunda opção, então seu sono não está bom!
Psono tem muitas consequências negativas, incluindo fadiga e recuperação reduzida, o que enfraquece as funções cognitivas. Um cérebro menos eficiente não conseguirá se concentrar ou memorizar com a mesma eficácia. Na escola, os dias podem se tornar exaustivos e resultar em dificuldades de aprendizagem. Pode até heavr umagitação ou distúrbios comportamentais e de humor (raiva, frustração…).
Foi demonstrado que o neurofeedback tem um efeito significativo efeito específico no sono e sintomas de TDAH (Arns et al., 2014; van Doren et al., 2018): melhora a qualidade do sono e diminui os sintomas de TDAH.
Em 2019, Ryan et al. compararam o efeito do neurofeedback com o tratamento medicamentoso para o TDAH. Os resultados indicam que, para alguns pacientes, a medicação não ajuda ou até piora os distúrbios do sono no paciente com TDAH. Eles também constataram que, na presença de distúrbios do sono, o efeito de medicamentos como estimulantes pode ser atenuado.
Antes
Depois
Aqui estão os resultados de um cliente da Neurofeedback Luxembourg após 10 sessões de neuroterapia:
Importante: leia o aviso legal no final da página!
Este tratamento está disponível sem receita médica e é igualmente adequado para crianças e adultos.
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O Transtorno de Déficit de Atenção com ou sem Hiperatividade (TDAH) é um transtorno do desenvolvimento: significa que a atenção às mudanças de comportamento, incluindo dificuldades de aprendizagem, dificuldades de aprendizagem e falta de atençãoO cérebro se desenvolve (hardware) e funciona de maneira diferente (software).
Manifesta-se na infância e persiste na idade adulta. Afeta 5 a 12% das crianças (1 a 2 crianças por turma!) e afeta mais frequentemente os meninos. O fator de risco de transmissão hereditária é muito alta quando um dos pais apresenta sintomas de TDAH: perto de 70%.
O TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade) é quase sempre acompanhado por outros transtornos que podem agravar os sintomas:
Seria mais preciso dizer Transtorno de Desregulação da Atenção com ou sem Hiperatividade, porque o TDAH é Não se trata de uma dificuldade de concentração, mas sim de uma dificuldade em regular a atençãoOu a pessoa não consegue se concentrar como gostaria, ou entra em um estado chamado “hiperfoco” em que a pessoa não percebe a passagem do tempo e pode até se esquecer de comer, por exemplo, por estar tão concentrada.
O TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade) é um conjunto de sintomas. Apresentar apenas um deles, ou parte dele, não é suficiente para estabelecer um diagnóstico. Além disso, alguns transtornos podem produzir os mesmos sintomas e levar a confusão diagnóstica (como a ansiedade).
Mas O TDAH também tem superpoderes É preciso dar atenção a eles! São pessoas dinâmicas; sua energia inesgotável permite que se dediquem a um projeto e progridam rapidamente em um emprego ou atividade.
Com uma imaginação fértil, eles são criativo e espontâneo. Seu umA capacidade de pensar é incomum e originalDesenvolver projetos com eles é uma alegria! Além disso, eles costumam ter um senso de observação muito apurado, o que lhes permite encontrar soluções para qualquer problema.
Assim que a pessoa com TDAH descobre uma paixãoEle ou ela será motivado(a) e persistente, demonstrando determinação até alcançar o sucesso. Nada os desanima!
ADD(H) se manifesta por um subativação das redes cerebrais atencionais e regiões pré-frontais (a área orquestral do cérebro).
É muito comum também encontrar uma diminuição na conectividade entre as regiões frontal e posterior do cérebro (chamada de feixe longitudinal), mas também entre as precuneus e córtex cingulado anteriorEsta é a Rede de Modo Padrão (ou DMN).
O TDAH é um transtorno do desenvolvimento, o que significa que a estrutura cerebral se desenvolve de forma diferente
Essas diferenças dificultam a autorregulação da atenção. A pessoa é como um interruptor: ou está "LIGADA" (enérgica, produtiva, focada) ou "DESLIGADA" (lenta, desatenta)A transição entre estados de espírito e a demonstração de nuances exigem muita energia. Ela demonstra incapacidade de se controlar e adaptar-se à situação, seja em seu comportamento ou em sua atenção.
Essa falta de regulação leva a um distúrbio de vigilância. O estado de alerta é um estado de atenção ativa, quando a pessoa está pronta para enfrentar um perigo. Quando essa função é deficiente, a pessoa com TDAH, geralmente inquieta ou enérgica, Adormecerá rapidamente durante uma atividade pouco estimulante, mesmo que não se sinta cansado(a).
O cérebro com TDAH apresenta uma curvatura invertida em comparação com um cérebro sem TDAH, um sinal de falta de autorregulação
Há também uma diminuição na produção de dopamina Quando alguém tem TDAH: o neurotransmissor responsável pela sensação de prazer, recompensa e satisfação.
Essa diminuição leva à subativação do circuito de recompensa do cérebro, envolvido no processo de mesmo nome. Normalmente, assim que há uma recompensa, ocorre a produção de dopamina. Isso nos permite sentir uma sensação de prazer e satisfação que nos motiva.
Para uma pessoa com TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade), é difícil manter a atenção durante o exercício porque A recompensa parece insignificante devido a essa deficiência de dopaminaIsso explica por quê Uma pessoa com TDAH concentra sua atenção em várias coisas: seu objetivo é obter uma recompensa satisfatória de forma constante e rápida.
Essa deficiência de dopamina também pode estar na origem de certos comportamentos perigosos ou viciantes. O indivíduo com O TDAH se autorregula por meio de estimulação externa: abuso de substâncias (drogas, café…), vícios (sexo, cigarros, trabalho, esportes…), direção perigosa, esportes radicais ou prática intensiva…
Algumas coisas podem piorar ou melhorar os sintomas do TDAH mais do que imaginamos. Não subestime o poder que elas têm sobre o nosso dia a dia. O estilo de vida desempenha um papel crucial na saúde mental de todos e no bom funcionamento do corpo e do cérebro. Isso é ainda mais verdadeiro para a pessoa com TDAH!
No que diz respeito à comida, é É absolutamente necessário evitar o açúcar refinadoO açúcar em todas as suas formas! O excesso de açúcar aumenta o nervosismo e a impulsividade. A inquietação dificulta a concentração e pode até levar a sentimentos de estresse. Sem falar no risco inflamatório para o corpo e o cérebro (aumento do risco de desenvolver demência ou câncer, por exemplo).
É importante ter uma alimentação equilibrada e manter-se bem hidratado. Recomenda-se a ingestão de ômega 3 e magnésio para pessoas com TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade).
O sono afeta nossa capacidade de atenção e concentração. Por isso, é importante dormir o suficiente. Para o seu filho, estabelecer rotinas e rituaisManter o mesmo horário para dormir e acordar todos os dias. Um ritual antes de dormir ajuda o cérebro a entender que é hora de dormir (isso se chama habituação ou condicionamento). Experimente ler uma história, ouvir música relaxante, etc.
SAs portas são imprescindíveis! Pessoas com TDAH têm muita energia e precisam gastá-la. A atividade física também permite uma melhor eliminação de toxinas através da transpiração, estimulação muscular e melhor coordenação motora.
Certifique-se de Limite o tempo de uso de telas ao máximo possível (TV, celular, tablet, console, computador…). É uma atividade passiva, sem interação social, que não permite gastar energia. Além disso, devido à luz azul, tem um impacto negativo direto no sono e na visão.
Para ajudar um indivíduo com TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade), Sua necessidade de estrutura deve ser atendidad. Eles têm muita dificuldade em gerenciar seu tempo e se organizar de forma eficiente. Estabelecer uma rotina com regras desde cedo servirá como ponto de referência.
Entre os tratamentos e métodos mais conhecidos para o TDAH, a medicação é quase sempre a primeira opção a ser proposta:
Existem também psicoterapias reconhecidas e adaptadas para pais, tais como:
Algumas dessas soluções para TDAH são mais conhecidas do que outras. Os medicamentos são eficazes em alguns casos, mas apresentam uma grande desvantagem: Seus efeitos e efeitos colaterais não são sustentáveis a longo prazoEles atuam diretamente sobre os sintomas no momento. Seus benefícios desaparecem assim que são interrompidos.
Fale com um especialista por telefone para determinarem juntos a solução que melhor se adapta às suas necessidades e ao seu orçamento.
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Não somos médicos ou psiquiatras. Portanto, não diagnosticamos, não prescrevemos medicamentos, não curamos doenças e não somos um centro de emergência. Muitas vezes ajudamos as pessoas a reduzir ou mesmo a parar de tomar seus medicamentos, em acordo com o profissional de saúde que o acompanha. Por favor, note que não precisa de uma receita ou um diagnóstico para marcar uma consulta no Neurofeedback Luxemburgo.
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