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Este vídeo está disponible en inglés y francés en nuestro canal de Youtube (con subtítulos)
Según los datos oficiales, entre el 5% y el 12% de las personas se verán afectadas por el trastorno de estrés postraumático (TEPT) o el síndrome postraumático, PERO en realidad, las estimaciones nos dicen que entre el 70% y el 89% de las personas sufrirán PTSD en su vida. Y desafortunadamente, menos del 50% de ellos pedirán ayuda y recibirán tratamiento para su trastorno de estrés postraumático.
Por qué ? ¿Y cómo curarse del trastorno de estrés postraumático y obtener ayuda?
El trastorno de estrés postraumático se diagnostica muy mal, en todo caso, porque se confunde con otros diagnósticos. La mayoría de las veces, las personas reciben diagnósticos como: bipolaridad, ansiedad, depresión, esquizofrenia, TDAH,…
Por eso, no se entiende ni se cuida bien. Muchas de las personas que vemos están siendo medicadas para la ansiedad crónica o la depresión grave, cuando en realidad son los síntomas y no las causas los que apuntan a la presencia de PTSD.
Nuestros clientes suelen llegar con la queja: he probado de todo y nada funciona ni me alivia. Esto es normal: no se ha atendido adecuadamente la causa.
El trauma puede tener un impacto profundo en la vida de una persona y, para quienes padecen PTSD o C-PTSD, los efectos pueden ser debilitantes. Es posible que los tratamientos tradicionales, como la terapia y los medicamentos, no siempre sean efectivos, lo que hace que muchos se sientan desesperados. Sin embargo, existe una alternativa prometedora: el neurofeedback.
Utilizando tecnología y EEG, la neurorretroalimentación apunta y corrige la actividad cerebral desregulada que a menudo acompaña a estos trastornos, como el exceso de ondas beta (hiperexcitación, ansiedad) o las ondas alfa deficientes (incapacidad para relajarse). El neurofeedback ayuda a reducir los síntomas al promover una función cerebral más equilibrada, mejorar la regulación emocional y reducir las respuestas al estrés. Ayuda a reentrenar el cerebro, alivia los síntomas del trastorno de estrés postraumático y mejora el bienestar mental general.
¿Tienes curiosidad por saber cómo se desarrolla una sesión de Neurofeedback? Consulta la pagina Neurorretroalimentación →
El neurofeedback se dirige directamente a los síntomas del trastorno de estrés postraumático en su raíz: el cerebro. Permite:
Tenemos muy buenos resultados con clientes que sufren PTSD y trauma. Puedes leer la reseña en Google y Trust Index si estás interesado en conocer sus experiencias.
Desde el punto de vista científico: varios estudios han demostrado el potencial y los beneficios del neurofeedback para el PTSD y el C-PTSD, clasificándolo como una buena solución de tratamiento. Éstos son algunos de ellos:
Más referencias y referencias de estudios al final de la página. aquí.
Para evaluar el estado de su cerebro, descubra qué es una evaluación de mapa cerebral qEEG. Mapa cerebral →
El PTSD y el C-PTSD son condiciones que requieren acción en varios frentes: en el mente (a través de terapia con un psicólogo, hipnosis), el cuerpo (a través de un psiquiatra, a veces con medicación, TBRE…) y el sistema nervioso (neurofeedback, estimulación del nervio vago y teoría polivagal…).
En algunos países existen otras soluciones, como perros de asistencia/perros terapéuticos para ayudar a las personas que sufren síntomas graves de trastorno de estrés postraumático, como un ataque de pánico.
El nervio vago juega un papel muy importante en los síntomas y la recuperación del trastorno de estrés postraumático; Definitivamente es algo que debes mirar (consejo: lee más sobre el trabajo en Dr. Porges).
fuente: hecho por el paradigma del movimiento
Esto explica la teoría polivagal y todos los vínculos entre la sensación/síntomas/estado cuando sufre de trastorno de estrés postraumático en comparación con cuando está en modo de seguridad.
¡El trastorno de estrés postraumático tiene múltiples facetas y puede ocultarse bajo muchos síntomas!
Efectos en las relaciones
Efectos en el trabajo
Esto conduce a una sobreactivación de la materia gris periacueductal: un conjunto de neuronas implicadas en las reacciones de dolor, defensa y evitación.
Los síntomas relacionados con el trauma se deben a una disfunción del procesamiento sensorial somático en el tronco del encéfalo, que afecta la modulación fisiológica, la regulación y las capacidades cognitivas (lea Breanne Kearney y Ruth Lanius).
También sabemos que el cerebelo juega un papel importante, porque participa en la predicción del miedo, el aprendizaje y el afecto, la emoción y la cognición. Por ejemplo, un estudio de Rabellino & al (2018) nos muestra:
Los estudios de Gil-Paterna y Furmark (2023) descubrieron que el vermis y el cerebelo izquierdo están sobreactivados al inicio del trastorno de estrés postraumático. Y que hay una hiperactividad cerebelosa que comúnmente se reporta en el culmen y el vermis cuando se tiene trastorno de estrés postraumático.
El trastorno de estrés postraumático conduce a una mayor liberación de neurotransmisores:
El trastorno de estrés postraumático se describió desde la Antigüedad, pero se reconoció y definió por primera vez en 1980 (guerra de Vietnam, veteranos estadounidenses). Porque después de esa guerra, hubo 150.000 suicidios de veteranos: 3 veces más que el número de soldados muertos durante la guerra. (40.000 para EE.UU.). Este descubrimiento intrigó a los médicos, especialmente cuando encontraron perfiles de síntomas similares entre un veterano de guerra y una joven que había sido violada. Esto abrió un campo de investigación completamente nuevo y condujo a la creación del diagnóstico de trauma, PTSD y C-PTSD. También fue el comienzo de una nueva era para la psiquiatría y la medicación con nuevas moléculas descubiertas para tratar de ayudar a las personas con traumas.
Si intentas encontrar datos sobre el trastorno de estrés postraumático: sólo encontrarás datos de EE. UU., casi nada de Europa. Un vistazo rápido a Pubmed: alrededor de 50.000 estudios sobre el trastorno de estrés postraumático.
En Europa : encontramos alrededor de 1500 estudios.
en francia : ¡ Sólo 500 estudios y más de la mitad se realizaron después de 2010 ! Porque en 2015 hubo atentados terroristas. Después de ese evento solo se realizó un estudio y los resultados afirman que:
Antes de 2015, encontrarás muy pocos datos…
En Internet : no precisamente ; nunca obtendrá un diagnóstico con un cuestionario rápido en línea. Para obtener un diagnóstico, comuníquese con un terapeuta/consejero de trauma, un psicólogo o psiquiatra especializado en trastorno de estrés postraumático.
También puedes mirar El trabajo de Felitti. (1998): estudió el vínculo entre el abuso infantil y su efecto sobre el estado de salud y la calidad de vida en la edad adulta. Durante un estudio de un programa contra la obesidad, tuvo una tasa de abandono de más del 50%, a pesar de la pérdida de peso de los participantes de 17.000 participantes. La pregunta era: ¡¿Por qué?! Y la respuesta fue: ¡a causa de un Trauma durante su vida!
Obtenga más información sobre el estudio Kaiser ACE: https://www.cdc.gov/violenceprevention/aces/about.html
¿Qué es una experiencia infantil adversa? https://www.cdc.gov/aces/about/index.html
Sí, existen diferentes tipos de trastorno de estrés postraumático. La principal diferencia entre el PTSD y el C-PTSD (PTSD complejo) radica en la naturaleza del trauma y los síntomas experimentados:
Sí, los niños pueden desarrollar PTSD después de experimentar o presenciar un trauma. Los síntomas pueden manifestarse de manera diferente que en los adultos, incluidos cambios de comportamiento, dificultad para dormir y aumento de la ansiedad. Puedes tener PTSD por trauma de abandono, trauma infantil, abuso emocional…
No, el trastorno de estrés postraumático y el trauma no son lo mismo. El trauma se refiere al evento o experiencia que causa angustia o daño extremo, mientras que el trastorno de estrés postraumático es una condición de salud mental que puede desarrollarse después de experimentar o presenciar un trauma. No todas las personas que experimentan un trauma desarrollarán PTSD.
Sí, si no se tratan, los síntomas del trastorno de estrés postraumático pueden empeorar con el tiempo. Las personas pueden experimentar mayor ansiedad, depresión u otros problemas de salud mental. La intervención y el tratamiento tempranos pueden ayudar a controlar los síntomas.
El trastorno de estrés postraumático puede desencadenarse cuando una persona recuerda un evento traumático, ya sea a través de imágenes, sonidos, olores u otras experiencias sensoriales. Los desencadenantes varían de persona a persona, pero pueden incluir aniversarios del trauma, situaciones similares o incluso estrés no relacionado. Estos desencadenantes pueden provocar reacciones emocionales o físicas intensas, como flashbacks, ansiedad o ataques de pánico.
El trastorno de estrés postraumático es diagnosticado por un profesional de la salud mental mediante una evaluación integral. Esto incluye hablar sobre los síntomas del individuo, que deben estar presentes durante al menos un mes e implicar volver a experimentar el trauma (flashbacks, pesadillas), evitar recordatorios del trauma, pensamientos negativos y cambios de humor, y una mayor excitación (p. ej., sentirse fácilmente asustado). Los criterios se basan en las directrices del DSM-5 (Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales).
Sí, las personas con trastorno de estrés postraumático pueden vivir una vida plena y productiva con el tratamiento y el apoyo adecuados. Aunque los síntomas del trastorno de estrés postraumático pueden ser un desafío, muchas personas controlan sus síntomas con éxito y crean estrategias de afrontamiento que les permiten participar en las actividades cotidianas.
No existe una cura absoluta para el trastorno de estrés postraumático, pero se puede controlar. Muchas personas experimentan un alivio significativo de los síntomas gracias al tratamiento, lo que conduce a una mejor calidad de vida. Es posible que algunas personas ya no cumplan con los criterios de trastorno de estrés postraumático después del tratamiento, pero otras pueden continuar experimentando síntomas de vez en cuando.
La duración del trastorno de estrés postraumático varía de persona a persona. Algunas personas pueden recuperarse en unos pocos meses, mientras que otras pueden experimentar síntomas durante años. Con un tratamiento eficaz, muchos encuentran alivio a sus síntomas.
Aunque esto es menos común, en algunos casos el trastorno de estrés postraumático puede provocar alucinaciones. Las personas con trastorno de estrés postraumático pueden experimentar flashbacks que parecen intensamente reales, casi como una alucinación. En casos graves, los supervivientes de un trauma también pueden desarrollar trastornos concurrentes como disociación o síntomas psicóticos, incluidas alucinaciones.
Aunque la psicosis no es un síntoma central del trastorno de estrés postraumático, los casos graves de trastorno de estrés postraumático a veces pueden ir acompañados de síntomas psicóticos. Estos pueden incluir delirios o alucinaciones, especialmente en personas con trastorno de estrés postraumático complejo o afecciones de salud mental coexistentes como depresión o abuso de sustancias.
Sí, las personas con trastorno de estrés postraumático pueden experimentar problemas de salud física, incluido dolor crónico, problemas gastrointestinales y un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, en parte debido al estrés y la ansiedad.
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Libros disponibles en francés e inglés con diferentes nombres; Le recomendamos encarecidamente que lea Bessel Van Der Kolk y Pescador Sebern.
No somos médicos ni psiquiatras. Por tanto, no diagnosticamos, no recetamos medicamentos, no curamos enfermedades y no somos un centro de urgencias. A menudo ayudamos a las personas a reducir o incluso suspender su medicación de acuerdo con el profesional de la salud que le sigue. Tenga en cuenta que no necesita receta médica ni diagnóstico para concertar una cita en Neurofeedback Luxemburgo.
