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Esta conferencia presenta cómo nuestro equipo trabaja para ayudar a personas con dificultades de atención, concentración o aprendizaje. Está disponible en francés e inglés en nuestro canal de YouTube (con subtítulos).
Esta técnica Ofrece una alternativa natural y sin medicamentos al tratamiento del TDAH. No se trata de un tratamiento nuevo, pero sigue siendo poco conocido en Europa, aunque existe desde 1970. En la actualidad, el TDAH es el mayor campo de investigación estudiado en esta práctica que actúa directamente sobre los síntomas.
Ejemplo típico de un mapa cerebral (qEEG) de una persona diagnosticada con TDA(H): aumento de las ondas theta lentas (en rojo: cerebro más lento, dificultades de atención y concentración) y disminución de las ondas beta rápidas (en azul: trastorno del sueño, falta de recursos y disminución de la vigilancia)
Las personas con este trastorno, tanto niños como adultos, El neurofeedback regula la sobre o subactivación de las ondas cerebrales. Además de la mejora de los síntomas del TDA(H), un mejora en el rendimiento escolar se lleva a cabo en nuestros clientes y en el Los máximos beneficios se obtendrán 6 meses después de completar el tratamiento.
Existen numerosos estudios que avalan su eficacia, realizados en un gran número de niños, en varias clínicas, con protocolos científicos estándar conocidos como "aleatorizados". Sin embargo, no fue hasta 2013 que la Academia Estadounidense de Pediatría finalmente lo reconoció como un tratamiento efectivo de Grado 1 Para la mejora de los síntomas del TDA(H). Esto significa que se reconoce como un tratamiento de alto nivel y debería recomendarse como opción principal.
Los estudios también muestran que el neurofeedback es tan efectivo como los estimulantes (Janssen et al., 2016). Esto lo convierte en un tratamiento alternativo eficaz a la medicación. Sin embargo, A diferencia de los medicamentos, los beneficios del neurofeedback son duraderos, incluso años después del tratamiento.
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Una persona con TDA(H) rara vez duerme bienPregúntate si te despiertas por la mañana sintiéndote en forma y alerta, o si necesitas tiempo para empezar el día con cuatro cafés. Si marcas la segunda opción, ¡no duermes bien!
PAGdormir en el suelo Tiene muchas consecuencias negativas, como la fatiga y la disminución de la recuperación, lo que debilita las funciones cognitivas. Un cerebro menos eficiente no podrá concentrarse ni memorizar con la misma eficacia. En la escuela, las jornadas pueden volverse agotadoras y provocar dificultades de aprendizaje. Incluso puede haber..agitación o trastornos del comportamiento y del estado de ánimo (ira, frustración…).
Se ha demostrado que el neurofeedback tiene un efecto específico sobre el sueño y síntomas de TDAH (Arns et al., 2014; van Doren et al., 2018): mejora la calidad del sueño y disminuye los síntomas de TDAH.
En 2019, Ryan et al. compararon el efecto del neurofeedback versus los tratamientos farmacológicos para el TDAH. Los resultados indican que para algunos pacientes la medicación no ayuda o incluso empeora los trastornos del sueño en los pacientes con TDAH. También encuentran que si hay alteraciones del sueño, el efecto de medicamentos como los estimulantes puede verse atenuado.
Antes
Después
Estos son los resultados de un cliente de Neurofeedback Luxembourg después de 10 sesiones de neuroterapia:
Importante: ¡lea la exención de responsabilidad al final de la página!
Este tratamiento está disponible sin receta y es igualmente adecuado para niños y adultos.
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El trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad (o TDA/TDAH) es un trastorno del desarrollo: significa queEl cerebro se desarrolla (hardware) y funciona de manera diferente (software).
Se manifiesta en la infancia y persiste hasta la edad adulta. Afecta Entre el 5 y el 12% de los niños (¡De 1 a 2 niños por clase!) y afecta con mayor frecuencia a los niños. El factor de riesgo de transmisión hereditaria es muy alta cuando un padre presenta síntomas de TDA(H): cerca del 70%.
El TDAH casi siempre va acompañado de otros trastornos que pueden agravar los síntomas:
Sería más preciso decir Trastorno de desregulación de la atención con o sin hiperactividad porque el TDAH es No es una dificultad para concentrarse, sino una dificultad para regular la atención:o bien la persona no puede concentrarse como quisiera, o bien entra en un estado llamado “hiperconcentración” en el que no ve pasar el tiempo y puede olvidarse de comer, por ejemplo, porque está muy concentrado.
El TDA(H) es un grupo de síntomas. Presentar solo uno, o parte de él, no es suficiente para establecer un diagnóstico. Además, algunos trastornos pueden producir los mismos síntomas y generar confusión sobre el diagnóstico (como la ansiedad).
Pero ADD(H) también tiene superpoderes ¡A eso hay que prestarle atención! Son personas dinámicas; su energía desbordante les permite ponerse manos a la obra en un proyecto y progresar rápidamente en un trabajo o actividad.
Con una imaginación floreciente, son creativo y espontáneo. Su aLa capacidad de pensar es inusual y original¡Desarrollar proyectos con ellos es un placer! Además, suelen tener un agudo sentido de observación, lo que les permite encontrar una solución a cualquier problema.
Una vez que la persona con TDAH descubre una pasiónÉl o ella estará motivado y será persistente, mostrando determinación hasta que tenga éxito. ¡Nada los desanima!
ADD(H) se manifiesta por una subactivación de las redes cerebrales atencionales y regiones prefrontales (el área de orquesta del cerebro).
Es muy común encontrar también una disminución de la conectividad entre las regiones frontal y posterior del cerebro (llamado haz longitudinal) pero también entre el precúneo y la corteza cingulada anterior:esta es la red de modo predeterminado (o DMN).
El TDAH es un trastorno del desarrollo, lo que significa que la estructura del cerebro se desarrolla de manera diferente
Estas diferencias dificultan la autorregulación de la atención. La persona es como un interruptor: o “ON” (energético, productivo, concentrado) o “OFF” (más lento, sin prestar atención)Pasar de un estado a otro y mostrar matices requiere mucha energía. Es incapaz de controlarse y adaptarse a la situación, ya sea en su comportamiento o en su atención.
Esta falta de regulación conduce a un trastorno de la vigilancia. La alerta es un estado de atención activa, cuando uno está listo para afrontar un peligro. Cuando esta función es deficiente, la persona con TDA(H), generalmente inquieta o enérgica, se quedará dormido rápidamente durante una actividad poco estimulante incluso si no se siente cansado.
El cerebro con TDAH cuya curva está invertida en comparación con un cerebro sin TDAH, signo de falta de autorregulación
También se observa una disminución en la producción de dopamina cuando uno tiene TDA(H): el neurotransmisor responsable de la sensación de placer, recompensa y satisfacción.
Esta disminución provoca la infraactivación del circuito de recompensa del cerebro, implicado en el proceso homónimo. Normalmente, en cuanto hay una recompensa, se produce dopamina. Esto nos permite sentir placer y satisfacción, lo que nos motiva.
Para una persona con TDA(H), es difícil mantener la atención durante el ejercicio porque La recompensa parece escasa debido a esta deficiencia de dopaminaEsto explica por qué Una persona con TDA(H) centra su atención en varias cosas: su objetivo es obtener constante y rápidamente una recompensa satisfactoria.
Esta deficiencia de dopamina también puede estar en el origen de ciertas conductas peligrosas o adictivas. El sujeto con El TDAH se autorregula mediante estimulación externa: abuso de sustancias (drogas, café…), adicciones (sexo, cigarrillos, trabajo, deporte,…), conducción peligrosa, deportes extremos o práctica intensiva…
Hay factores que empeoran o mejoran los síntomas del TDAH de lo que creemos. No subestimemos su influencia en nuestra vida diaria. El estilo de vida juega un papel crucial en la buena salud mental de todos y en el correcto funcionamiento del cuerpo y el cerebro. ¡Esto es aún más cierto para la persona con TDAH!
En lo que a la alimentación se refiere, es Es absolutamente necesario evitar el azúcar refinado¡En todas sus formas! El exceso de azúcar aumenta el nerviosismo y la impulsividad. La inquietud dificulta considerablemente la concentración e incluso puede provocar estrés. Sin mencionar el riesgo inflamatorio en el cuerpo y el cerebro (mayor riesgo de desarrollar demencia o cáncer, por ejemplo).
Es importante llevar una dieta equilibrada y mantenerse bien hidratado. Se recomienda una ingesta de omega 3 y magnesio para una persona con TDA(H).
El sueño afecta nuestra capacidad de atención y concentración. Por eso es importante dormir lo suficiente. Para tu hijo, establecer rutinas y ritualesLa misma hora de acostarse y despertarse todos los días. Un ritual para dormir ayuda al cerebro a saber cuándo es hora de dormir (esto se llama habituación o condicionamiento). Prueba a leer un cuento, poner música relajante, etc.
S¡Los puertos son imprescindibles! Las personas con TDAH están llenas de energía. Necesitan poder gastarla. La actividad física también facilita la eliminación de toxinas mediante la sudoración, la estimulación muscular y una mejor coordinación motora.
Asegúrate de Limitar el tiempo frente a la pantalla tanto como sea posible (TV, teléfono, tableta, consola, ordenador…). Es una actividad pasiva, sin interacción social, que no te permite gastar energía. Además, debido a la luz azul, tiene un impacto negativo directo en el sueño y la visión.
Para ayudar a una persona con TDA(H), Su necesidad de estructura debe ser atendidad. Tienen demasiada dificultad para gestionar su tiempo y organizarse eficientemente. Establecer una rutina con reglas desde pequeños les servirá de referencia.
Entre los tratamientos y manejos más conocidos del TDAH, la medicación es casi siempre la primera que se propone:
También existen psicoterapias reconocidas y adaptadas para padres como:
Algunas de estas soluciones para el TDAH son más conocidas que otras. Los medicamentos son eficaces en algunos casos, pero presentan un inconveniente importante: Sus efectos y efectos secundarios no son sostenibles a largo plazo. Actúan directamente sobre los síntomas en el momento. Sus beneficios se desvanecen tan pronto como se dejan de usar.
Habla por teléfono con un especialista para determinar juntos la solución que mejor se adapta a tus necesidades y presupuesto.
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No somos médicos ni psiquiatras. Por tanto, no diagnosticamos, no recetamos medicamentos, no curamos enfermedades y no somos un centro de urgencias. A menudo ayudamos a las personas a reducir o incluso suspender su medicación de acuerdo con el profesional de la salud que le sigue. Tenga en cuenta que no necesita receta médica ni diagnóstico para concertar una cita en Neurofeedback Luxemburgo.
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